Het is jouw verhaal

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke zoektocht rond 'ontvangen'. Een thema dat doorheen mijn leven al vaak terugkwam, maar in mijn schrijfsels de afgelopen weken terug een hoofdrol pakte. In mijn voorbeelden vind je hopelijk veel herkenning die jou ook een opening biedt om hier eens nieuwsgierig naar te kijken. → Kan jij ontvangen? Welke…

We leven in één groot algoritme: een systeem dat voor jou bepaalt wat je ziet, wat je ervan vindt en waar jij de lat voor je succes legt. Klinkt niet als een goed-nieuws-show, deze aflevering 🫢, maar dat is het wel. Want door bewust in het leven te staan, en zelf de leiding te nemen over je aandacht en energie, krijg je veel meer grip op je…

In deze aflevering duik ik diep in het concept van referentiekaders en hoe die ons leven beïnvloeden. Ik leg uit hoe we vanaf jonge leeftijd interne regels ontwikkelen op basis van onze ervaringen en observaties. Deze regels vormen ons referentiekader, dat fungeert als een bril waardoor we de wereld bekijken. Hoewel deze opvattingen ons veiligheid…

Leven is bewegen. En in al die beweging hebben we óók houvast nodig. Maar net in het zoeken naar houvast, zorgen we er zelf voor dat we gaan wankelen 🤪 Jouw waarde hangt niet af van je rol als partner, ouder, vriend, werknemer of ondernemer! That's right - totaal NIET. Dat wil zeggen dat we, door hard ons best te doen, geen antwoord kunnen geven…

Goede voornemens🥂 - draken voor ons zelfvertrouwen 😬 Niet enkel in januari, maar bij iedere intentie of belofte aan onszelf, bestaat de kans dat we teleurgesteld worden. Hoe meer druk erop ligt (ja, ik heb het tegen jou 'new year, new me'🙄), hoe groter de kans dat het mis gaat... In deze aflevering bespreek ik vier voorwaarden om door deze…

In deze aflevering van de podcast duiken we in het concept van een 'lekker leven'. Samen met Melanie, vriendin, professionele zoeker en moeder, zoeken we hoe we trouw kunnen blijven aan onszelf, los van alle interne regeltjes die we opbouwden. Melanie deelt hoe zelfcompassie en het herkennen van de innerlijke criticus essentieel zijn om onszelf…

December en uitputting lijken een match made in heaven, want ik hoor weinig mensen die nog met stralende energie in deze dagen staan.🫣 Deze aflevering is geen pleidooi voor uitputting natuurlijk, maar wel een interessante kijk op je eigen vermoeidheid, tegenzin of dalend energiepeil. Waar die uitputting vandaan komt, en vooral hoe je tot een…

Retreat, je letterlijk terugtrekken uit de alledaagse realiteit... Dat lijkt misschien wat 'leeg' of onbestemd, maar in de winterse stilte van afgelopen zondag vond ik vier gouden inzichten! In deze aflevering deel ik ze met jou - zodat je ze kan gebruiken voor jouw eigen 'zware' thema's of contexten van dit moment én ook kleine stilte kan…

November is novembering. A lot. En in mijn hoofd betekent dat chaos, overwhelm, en tegelijk frustratie, ongeduld en teleurstelling. De frictie van zoveel mogelijk doen in zo weinig mogelijk tijd... Hoe ik omga met die dynamiek en de patronen die daardoor getriggerd worden, vertel ik in deze aflevering. Ik deel hoe ik overzicht creëer, onzinnige…

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis naar balans in een druk leven vol rollen en verwachtingen: Hoe ik bewust leerde (correctie: móest) vertragen in een wereld die altijd in beweging is... Stilstaan is niet achteruitgaan, maar biedt net grootse ruimte voor groei en innerlijke rust. Op één belangrijke voorwaarde: dat je veilig kan…