Slow me up

Vandaag is Kelly Deriemaeker te gast. Als coach en online content creator vergezelt ze mensen naar een leuker en authentieker leven. In haar podcast ‘Kelly zegt foert’ leert ze je opnieuw kijken en vol overtuiging foert zeggen. Door vaker foert te zeggen tegen regels, gedachten en gewoontes die je in de weg staan, kun jij voluit kunt gaan voor waar…

Vandaag geef ik tips hoe je een to do lijstje maakt dat echt werkt. Luister en ontdek het verschil tussen een to do lijstje, een tada lijstje en een wenslijstje.  Deze aflevering gaat over: Het doel van een to do lijstje Het maken van een wenslijstje Hoe je successen viert

Wat eten we vandaag? Vandaag geef ik tips hoe je jezelf stress kan besparen door op voorhand te plannen en een weekmenu op te stellen. Luister en ontdek hoe je stap per stap een weekmenu opmaakt. Deze aflevering gaat over: Een goede gewoonte aanleren Plannen in functie van je agenda Je voorraad checken Gerechten kiezen Een boodschappenlijst…

Vandaag is Ann Alice De Schoenmaeker te gast. Als kind wou ze later schrijfster of journaliste worden. Deze voormalige learning and development coordinator ontpopte tot podcastmanager. Achter de schermen zet ze haar talenten in als creatieve generalist en denkt ze strategisch mee om je podcast en je bedrijf te laten groeien. Luister en ontdek hoe…

Vandaag neem ik je mee onderweg, naar een doel of een reisbestemming. Luister en ontdek 5 tips hoe je onderweg kan genieten. ---------- Deze aflevering gaat over: Duidelijke doelen bepalen Goede voorbereidingen maken Kleine stappen zetten Extra’s omarmen Tussenhaltes vieren Onderweg zijn versus je einddoel halen

Vandaag vertel ik over mijn woord van 2024: F L O W. Dit woord staat voor focussen, loslaten, omarmen en waarderen. Luister en ontdek hoe ik in 2024 meer aandacht geeft hoe alles stroomt. Deze aflevering gaat over: Zachtheid in m’n lichaam Kleine dingen geven energie Niet twijfelen maar doen Groeien door nieuwe dingen te doen Dankbaar zijn voor…

Vandaag is Silke Bonte te gast. Ze noemt zichtzelf een mensenmens. Iets leuks doen met vrienden en familie geeft haar energie. Silke houdt van koffie drinken en uitgebreid ontbijten. Een leuke zonsopgang of -ondergang kan haar dag goedmaken. Haar favoriete plaats is de zee. Luister en ontdek haar ultieme levensdroom. ---------- Deze aflevering…

Vandaag is Adelina Vacca te gast. Deze Limbrugse vrouw met creatief talent is een echte levensgenieter. Ze houdt van wandelen in de natuur, heeft een passie voor motorijden en een nog grotere passie voor bier. Ze praat heel graag maar geniet ook van de stilte en even niksdoen.  Ze geeft informaticales in avondonderwijs en is bestuurslid bij de…

Vandaag is Els Dupont van Hairstyle Els te gast. Ze is opgegroeid op een boerderij in Godsheide tussen de weides en de velden. Els startte in 2002 als kapster in Stevoort, waar ze het vak leerde en haar passie groeide. Sinds 2008 heeft ze een eigen salon en combineert zo het mama-zijn met haar passie. Ze houdt van grote honden en komt tot rust…

Vandaag is Lieve Berodes te gast. Ze groeide op in Schoten en bracht veel tijd door in de Kempense bossen waar haar vader de verbondenheid met de natuur en yoga spelenderwijs aanleerde. Het moederschap is een van haar belangrijkste doelen in haar leven. Door haar kinderen is ze zorgzamer en bewuster gaan leven, met meer aandacht voor de volgende…