Slow me up

Slow me up



Dit is een podcast voor mensen die willen vertragen en meer overzicht en structuur willen creëren in hun omgeving. Hannelore D'haene is een organisatietalent uit Hasselt met Westvlaamse roots. Haar motto is bewust vertragen met duurzame recepten. Ze inspireert je met persoonlijke ervaringen, diepgaande gesprekken en concrete tips over bewust leven zodat je terug tijd en energie krijgt om te doen wat echt belangrijk is voor jou. Stilstaan, bewuste keuzes maken en kleine stappen zetten, zijn hierbij essentieel. Je krijgt praktische tips, porties inspiratie en persoonlijke verhalen om mee te nemen op je pad naar een bewuster leven. -------- Vragen of opmerkingen bij de afleveringen: Stuur een e-mail naar [email protected] Volg mij op Instagram https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup


Rewind 10 seconds
1X
Skip 30 seconds ahead
0:00/0:00

Listen in your favorite app:



More options

Here are shows you might like

See show recommendations
Kelly zegt foert!
Kelly Deriemaeker

82 Episodes

81. Een praktische oefening om bewust keuzes te maken

Hoe kan je keuzes maken? Hoe kan je weten wat jij de juiste keuze vindt?   Deze aflevering gaat over bewust keuzes maken voelen wat je echt wil Luister en ontdek een oefening om bewuster en gemakkelijker beslissingen te nemen. ---------- Citaten: Een kleine oefening als je moet kiezen uit 2 zaken en je twijfelt.  Als je teleurgesteld bent, dan…

Hoe kan je keuzes maken? Hoe kan je weten wat jij de juiste keuze vindt?   Deze aflevering gaat…

27 August 2025 | 00:06:24


80. 5 gelijkenissen tussen wandelen en opruimen

Wist je dat opruimen een meditatief effect heeft? Ik deel m’n inzichten over opruimen die ik opdeed tijdens een wandeltocht.  Deze aflevering gaat over doelen stellen stap voor stap gaan mentale rust ervaren omgaan met hindernissen genieten van het resultaat Luister en ontdek hoe opruimen een wandeling door je leven…

Wist je dat opruimen een meditatief effect heeft? Ik deel m’n inzichten over opruimen die ik opdeed…

20 August 2025 | 00:06:57


79. Waarom opruimen na je vakantie gemakkelijk is

Heb je al gemerkt dat je je huis anders bekijkt nadat je weggeweest bent? Noteer wat je opvalt en ga ermee aan de slag.   Deze aflevering gaat over een frisse blik en nieuwe gewoontes.   Luister en ontdek hoe je nieuwe gewoontes kan creëren na een vakantie. ---------- Citaten: Als je even van huis bent weggeweest, kijk je met een frisse blik naar…

Heb je al gemerkt dat je je huis anders bekijkt nadat je weggeweest bent? Noteer wat je opvalt en ga…

13 August 2025 | 00:06:33


78. Vakantiegevoel creëren: 3 eenvoudige tips

Wat helpt je om rust te vinden en het vakantiegevoel te behouden? Ik deel concrete tips, of je nu ver weggaat of thuis blijft.   Deze aflevering gaat over: elke dag in de zee gaan go with the flow teruggaan naar de essentie Luister en ontdek hoe minder keuzes tot meer vakantiegenot leiden.   ----------   Citaten: Dat is heel eenvoudig en duidelijk…

Wat helpt je om rust te vinden en het vakantiegevoel te behouden? Ik deel concrete tips, of je nu…

06 August 2025 | 00:07:40


77. Verwondering, openheid en keuzevrijheid met Edel Maex

Hoe kan je meer mogelijkheden zien en vrijheid hebben om te kiezen?  Edel Maex is psychiater en zenleraar. Hij is auteur van verschillende boeken over mindfulness, meditatie en zen. Hij geeft workshops, retraites en vormingen in binnen- en buitenland. Hij werkte in het voormalige Ziekenhuis Netwerk Antwerpen, waar hij de ZNA Stresskliniek…

Hoe kan je meer mogelijkheden zien en vrijheid hebben om te kiezen?  Edel Maex is psychiater en…

23 July 2025 | 00:44:17


76. Waarom labels onmisbaar zijn in de keuken

Is het nodig om na het opruimen en organiseren labels aan te brengen? Deze aflevering gaat over het belang van labels methodes van labelen   Luister en ontdek de voordelen om labels te gebruiken.   ----------   Citaten: Dat is 1 keer werk en voor altijd duidelijkheid. Je zou niet de eerste zijn die bij het bakken zout in plaats van suiker…

Is het nodig om na het opruimen en organiseren labels aan te brengen? Deze aflevering gaat over het…

16 July 2025 | 00:04:44


75. Van uitstel naar actie: losse eindjes afwerken

Hoe werk je die lang uitgestelde taken eindelijk af? Ik deel hoe je efficiënt met losse eindjes kunt omgaan. Deze aflevering gaat over. taken die belangrijk maar niet dringend zijn 5 stappen om losse eindjes effectief aan te pakken het vieren van kleine overwinningen   Luister en ontdek mijn meest voorkomende losse…

Hoe werk je die lang uitgestelde taken eindelijk af? Ik deel hoe je efficiënt met losse eindjes kunt…

09 July 2025 | 00:07:18


74. Wanneer is het juiste moment voor een frisse start?

Wacht jij op een specifieke gebeurtenis of seizoen om over te gaan tot actie? Kijk naar de natuur en ontdek dat elke boom en bloem volgens z’n eigen ritme bloeit. Laat je hierdoor inspireren.   Luister en ontdek wie of wat bepaalt wanneer je klaar bent voor een nieuwe start.   ----------   Citaten: Ze volgen elk hun eigen ritme en hebben hun eigen…

Wacht jij op een specifieke gebeurtenis of seizoen om over te gaan tot actie? Kijk naar de natuur en…

02 July 2025 | 00:04:13


73.Winkelen in je eigen huis: organiseer je voorraad als een pro

Kan je bier drinken waarvan de houdbaarheidsdatum verstreken is? Waarom kan het handig zijn om je sleutels in de frigo te leggen? Ik deel mijn tips en ervaringen voor je voorraadkast zonder dat je moet hamsteren. Deze aflevering gaat over: FIFO 30 dagen Het verschil tussen THT en TGT Mijn favoriete voorraaditems Luister en ontdek hoe ik mijn…

Kan je bier drinken waarvan de houdbaarheidsdatum verstreken is? Waarom kan het handig zijn om je…

25 June 2025 | 00:10:43


72. Schoonheid in verlies: verhalen naar juwelen vertalen met Veronique Sneyaert

Hoe vertel je jouw verhaal over liefde, vriendschap en verdriet met iets tastbaar? Veronique Sneyaert vertaalt persoonlijke verhalen naar unieke juwelen. In haar boek ‘Schoonheid in verlies’ bundelt ze verhalen over de rauwheid van rouw en de schoonheid in kleine dingen die het verschil maken. Ze geniet van (wandelen in) de natuur, echtheid in…

Hoe vertel je jouw verhaal over liefde, vriendschap en verdriet met iets tastbaar? Veronique…

18 June 2025 | 01:00:02