Slow me up

Heb jij een woord voor 2025 als leidraad? Een woord van het jaar dient als richtingaanwijzer en helpt je bij het maken van bewuste keuzes.   Laat me weten welk woord jij kiest en hoe het jou inspireert.    Deze aflevering gaat over verbinden met anderen, de natuur en mezelf.   Luister en ontdek welke invulling ik geef aan mijn woord van…

Hoe kan je zorgen voor een evenwicht tussen verplichtingen en leuke dingen? Deze aflevering gaat over keuzes maken neen zeggen vrije momenten plannen tijd nemen voor jezelf. Luister en ontdek praktische tips om je work-life balance te bewaken. ---------- Citaten: Welke zaken moet je doen en welke zaken vind je leuk om te doen? Wat is eerder leuk…

Wat wil ik loslaten? Wat wil ik meer aandacht geven? Dit is een periode waarin ik bewust vertraag en reflecteer op het afgelopen jaar en vooruit kijk naar het komende jaar. Deze aflevering gaat o.a. over: winterslaap; een nieuwe hobby; lichtheid. Luister en ontdek welke nieuwe hobby ik uitoefen. ---------- Citaten: Wat wil ik loslaten en wat wil…

‘Hoe blijf je vertragen en zen tijdens de drukke feestdagen?’ Deze vraag van luisteraar Ann Alice beantwoord ik aan de hand van praktische tips om duurzaam en bewust te feesten.   Deze aflevering gaat o.a. over: - eerlijk zijn - gezellig samen zijn - nieuwe herinneringen maken - ontspannen.   Luister en ontdek mijn favoriete after dinner…

Quick fixes. Doelstellingen bepalen. Vermenigvuldigen. Wat betekenen deze termen binnen een coachingtraject? Ik deel mijn ervaringen en inzichten van het mindfulness peercoaching trajecten heb het o.a. over het verschil tussen hoop en verwachtingen het nut van een doorlichting de afwezigheid van gevaar de overgang van galop naar draf wat is er…

Hoe kan je je talenten herkennen? Talenten gaan niet enkel over uitblinken maar over activiteiten die moeiteloos gaan en voldoening geven. Momenten waarin de tijd vliegt en je authentiek jezelf bent. Luk Dewulf is talentenfluisteraar, pedagoog, coach, spreker en auteur van boeken rond talent en burn-out. Zijn missie is om mensen die zich niet…

Wil je je ruimtelijk inzicht verbeteren en helemaal in het moment zijn? Zoek je een eenvoudige maar effectieve manier om stress te verminderen en prioriteiten te stellen? Luister en ontdek hoe ik hiermee dagelijks aan de slag ga. ---------- Linken: Aflevering 71 van Podcast Groei: https://annalice.be/podcast-groei-podcast/dspodcastfestival-2024 De…

Hoe vier jij jouw verjaardag? Maak jij daar bewust tijd voor? Deel jij cadeautjes uit of hou je het liever stilletjes? Het is de eerste verjaardag van de podcast. Dat moet gevierd worden. In deze aflevering deel ik hoe ik een verjaardag het liefst vier: door tijd door te brengen met dierbaren en nieuwe herinneringen te maken. Tijd is voor mij het…

Een netwerk waarbij concurrentie niet bestaat, de focus ligt op authentieke verbindingen en waar samenwerking en persoonlijke groei bevorderd wordt? Nathalie Chiche is oprichter van Mycelium, een netwerk voor bezielde ondernemers gebaseerd op het natuurlijk netwerk van schimmeldraden in het bos. Ze is ook advocaat, bemiddelaar, coach en…

Heb jij routines? Hoe helpen ze jou om energie te besparen en efficiënter te zijn? Ik daag je uit om na te denken over welke nieuwe routine je kunt aanleren tegen het nieuwe jaar of welke ongezonde routine je kunt doorbreken.    Ik geef praktische tips over hoe je nieuwe gewoontes kan ontwikkelen en volhouden: het visualiseren van je doelen, het…