Slow me up

Wat helpt je om rust te vinden en het vakantiegevoel te behouden? Ik deel concrete tips, of je nu ver weggaat of thuis blijft.   Deze aflevering gaat over: elke dag in de zee gaan go with the flow teruggaan naar de essentie Luister en ontdek hoe minder keuzes tot meer vakantiegenot leiden.   ----------   Citaten: Dat is heel eenvoudig en duidelijk…

Hoe kan je meer mogelijkheden zien en vrijheid hebben om te kiezen?  Edel Maex is psychiater en zenleraar. Hij is auteur van verschillende boeken over mindfulness, meditatie en zen. Hij geeft workshops, retraites en vormingen in binnen- en buitenland. Hij werkte in het voormalige Ziekenhuis Netwerk Antwerpen, waar hij de ZNA Stresskliniek…

Is het nodig om na het opruimen en organiseren labels aan te brengen? Deze aflevering gaat over het belang van labels methodes van labelen   Luister en ontdek de voordelen om labels te gebruiken.   ----------   Citaten: Dat is 1 keer werk en voor altijd duidelijkheid. Je zou niet de eerste zijn die bij het bakken zout in plaats van suiker…

Hoe werk je die lang uitgestelde taken eindelijk af? Ik deel hoe je efficiënt met losse eindjes kunt omgaan. Deze aflevering gaat over. taken die belangrijk maar niet dringend zijn 5 stappen om losse eindjes effectief aan te pakken het vieren van kleine overwinningen   Luister en ontdek mijn meest voorkomende losse…

Wacht jij op een specifieke gebeurtenis of seizoen om over te gaan tot actie? Kijk naar de natuur en ontdek dat elke boom en bloem volgens z’n eigen ritme bloeit. Laat je hierdoor inspireren.   Luister en ontdek wie of wat bepaalt wanneer je klaar bent voor een nieuwe start.   ----------   Citaten: Ze volgen elk hun eigen ritme en hebben hun eigen…

Kan je bier drinken waarvan de houdbaarheidsdatum verstreken is? Waarom kan het handig zijn om je sleutels in de frigo te leggen? Ik deel mijn tips en ervaringen voor je voorraadkast zonder dat je moet hamsteren. Deze aflevering gaat over: FIFO 30 dagen Het verschil tussen THT en TGT Mijn favoriete voorraaditems Luister en ontdek hoe ik mijn…

Hoe vertel je jouw verhaal over liefde, vriendschap en verdriet met iets tastbaar? Veronique Sneyaert vertaalt persoonlijke verhalen naar unieke juwelen. In haar boek ‘Schoonheid in verlies’ bundelt ze verhalen over de rauwheid van rouw en de schoonheid in kleine dingen die het verschil maken. Ze geniet van (wandelen in) de natuur, echtheid in…

Jezelf terugtrekken uit je dagelijkse leven: zie je dat als een cadeau of roept dat weerstand op? Deze aflevering gaat over Offline gaan Weinig bagage en inspirerende literatuur meenemen Een intentie zetten Dicht bij jezelf blijven Loslaten Luister en ontdek mijn persoonlijk recept voor een retraite dat ik samenstelde op basis van mijn eigen…

Maak jij tijd voor de lenteschoonmaak? Ik deel mijn stappenplan voor een lenteschoonmaak en het organiseren van je huis en geef een overzicht van de gemeenschappelijke aspecten. Ik verduidelijk in deze aflevering waarom ik er geen fan van ben.   Luister en ontdek waarom regelmatige kleine opruimacties effectiever zijn dan één grote…

Ben je op zoek naar een productiviteitstool die echt werkt?  Ik deel mijn ultieme tip die ik al jaren toepas.   Deze aflevering gaat over Nietsdoen Vertragen om te versnellen Rustpauzes inbouwen Luister en ontdek waarom rust een must is. ---------- Citaten: Geen nieuwe activiteit ondernemen en geen initiatief nemen. Door altijd vooruit te gaan, ga…