Slow me up

Ben je op zoek naar een productiviteitstool die echt werkt?  Ik deel mijn ultieme tip die ik al jaren toepas.   Deze aflevering gaat over Nietsdoen Vertragen om te versnellen Rustpauzes inbouwen Luister en ontdek waarom rust een must is. ---------- Citaten: Geen nieuwe activiteit ondernemen en geen initiatief nemen. Door altijd vooruit te gaan, ga…

Cultuur, humor, duurzaam, ondernemend en taal. Dat is het antwoord op de vraag: ‘Wat weet je over Kristien Lindemans?’. Ze gelooft in het zalig duurzaam ondernemen. Je kan bij haar terecht voor duurzaam denkwerk, dat je elke dag goesting geeft om ondernemer te zijn en te blijven. In het traject duurzame sales helpt ze je als ondernemer met het…

Ondernemerschap, of mijn 'buikberoep', geeft me vleugels. Mijn buikberoep geeft me de vrijheid en energie om te doen wat ik graag doe en beslissingen te nemen die bij mij passen Het gaat om het creëren van een ripple effect door kleine, bewuste stappen te zetten.   Luister en ontdek de kracht van woorden en hoe ze onze perceptie van onszelf en onze…

Wist je dat je een oude krant creatief kan gebruiken in en rond je huis? Ik deel 5 praktische tips hoe ik een uitgelezen krant hergebruik. Deze aflevering gaat o.a. over het vogeltelweekend van Natuurpunt, 25 boeken in 2025: mijn leesavontuur begint, klein gelukje onderweg, minder poetsen, proppen maken, milieuvriendelijk pakket, wafels…

Wat is de samenhang tussen schilderkunst, poëzie en verwondering in de natuur? Hoe kan je met kleine stappen vogels leren herkennen? Wil je praktische tips voor het vogeltelweekend?    Vandaag is Begijn Le Bleu te gast. Hij noemt zichzelf een huis- tuin en keukencabaretier met een scherp randje en is bij het grote publiek bekend van zijn dancemoves…

Heb jij een woord voor 2025 als leidraad? Een woord van het jaar dient als richtingaanwijzer en helpt je bij het maken van bewuste keuzes.   Laat me weten welk woord jij kiest en hoe het jou inspireert.    Deze aflevering gaat over verbinden met anderen, de natuur en mezelf.   Luister en ontdek welke invulling ik geef aan mijn woord van…

Hoe kan je zorgen voor een evenwicht tussen verplichtingen en leuke dingen? Deze aflevering gaat over keuzes maken neen zeggen vrije momenten plannen tijd nemen voor jezelf. Luister en ontdek praktische tips om je work-life balance te bewaken. ---------- Citaten: Welke zaken moet je doen en welke zaken vind je leuk om te doen? Wat is eerder leuk…

Wat wil ik loslaten? Wat wil ik meer aandacht geven? Dit is een periode waarin ik bewust vertraag en reflecteer op het afgelopen jaar en vooruit kijk naar het komende jaar. Deze aflevering gaat o.a. over: winterslaap; een nieuwe hobby; lichtheid. Luister en ontdek welke nieuwe hobby ik uitoefen. ---------- Citaten: Wat wil ik loslaten en wat wil…

‘Hoe blijf je vertragen en zen tijdens de drukke feestdagen?’ Deze vraag van luisteraar Ann Alice beantwoord ik aan de hand van praktische tips om duurzaam en bewust te feesten.   Deze aflevering gaat o.a. over: - eerlijk zijn - gezellig samen zijn - nieuwe herinneringen maken - ontspannen.   Luister en ontdek mijn favoriete after dinner…

Quick fixes. Doelstellingen bepalen. Vermenigvuldigen. Wat betekenen deze termen binnen een coachingtraject? Ik deel mijn ervaringen en inzichten van het mindfulness peercoaching trajecten heb het o.a. over het verschil tussen hoop en verwachtingen het nut van een doorlichting de afwezigheid van gevaar de overgang van galop naar draf wat is er…