Slow me up

Aflevering 41 gaat over een niks weekend, een weekend waarin niks moet en niksen mag. Deze aflevering gaat over atypische dingen die ik doe om te ontspannen. Luister en ontdek waaraan ik verslaafd ben op dit moment.  ---------- Citaten: Gun jij je een moment van niks doen? Ik geef mezelf de vrijheid om op het moment zelf te kiezen. Ik weet dat dat…

Vandaag is Vero Simons te gast. Vero is een voormalige leerkracht en runt nu haar eigen bedrijf, Veerkracht. Ze is coach, FKC-hulpverlener en adem- en stembehandelaar en ze begeleidt opstellingen. Haar missie in het leven is om een ripple-effect teweeg te brengen, anderen te inspireren en te begeleiden. Luister en ontdek haar reis van leerkracht…

In aflevering 39 geef ik 3 tips voor een georganiseerde keuken. Luister en ontdek de duurzame recepten die zorgen voor een vlottere organisatie in de keuken.   In deze aflevering gaat het over grenzen, de 2 minuten regel en de speelfactor in de keuken. ---------- Citaten: Duurzame recepten die zorgen voor een vlottere organisatie in de keuken. Dat…

In deze aflevering gaat het over een goede voorbereiding, het juiste moment, een persoonlijk recept en een fantastisch resultaat. ---------- Citaten: Ik hou van een zuurtje zoals Regula Ysewijn. Maak er één die proeft naar meer. Zorg dat de tijd rijp is. ---------- Linken: Trechter voor jam Regula Ysewijn

Vandaag is Daisy De Coster, het gezicht achter Studio Omelet, te gast. Als grafisch vormgever focust ze op branding voor solo-ondernemers en kleine bedrijven. Voor hen creëert ze een persoonlijke uitstraling die hun expertise smaakvol in de verf zet. In haar creatieve keuken maakt ze logo- en huisstijlontwerpen en geeft ze advies over jouw visuele…

Aflevering 36 gaat over Kaizen, de levensfilosofie die letterlijk 'verandering om goed te worden' betekent en hoe kleine stappen een groot verschil maken. Vooraleer je over gaat tot actie kan je uitstelgedrag, overweldiging of keuzestress ondervinden.   Luister en ontdek hoe je bij een overweldigd gevoel kleine stappen kan…

Deze aflevering gaat over prioriteiten bepalen. Luister en ontdek hoe je jouw prioriteiten kan bepalen met mildheid voor jezelf. Deze aflevering gaat over: Welke waarden vind jij belangrijk? Wat heb ik nu nodig? Hoe stel je je flexibel op en ben je mild voor jezelf? Citaten: Met hele kleine zaken kan je je lichaam tot rust brengen. Die goede…

Vandaag is Hannie van Synopsis te gast. Hannie is een creatieve generalist en werkte in verschillende sectoren zoals tewerkstelling, palliatieve zorg en justitie. Terugkerende thema’s zijn verhalen van mensen en het belang van authentieke en inclusieve communicatie. Sinds 2022 is ze eigenaar van de eenvrouwzaak Synopsis.  Ze ondersteunt ondernemers…

In deze aflevering beantwoord ik vragen die ik ontving van gasten.   Deze aflevering gaat over: Een ideale slow-dag Evenwicht in wat voor je partner en jezelf belangrijk is Mijn ergernissen Het zotste wat ik ooit deed De pauzeknop induwen Advies aan mijn 18-jarige zelf Mijn ultieme droom ---------- Linken: An epic view ‘Ik weiger!’ van Kelly zegt…

In deze aflevering beantwoord ik vragen die ik ontving van gasten.   Deze aflevering gaat over: Waarom podcast jij? Hoe was het om de gesprekken met gasten te voeren? Ben jij altijd zo georganiseerd? Wat maakt dat jij zoveel interesse hebt in opruimen? Wat is de beste tip om je huis opgeruimd te houden? ---------- Linken: Waze Komoot Anouck van…