Slow me up

Op welk vlak blijft vertragen voor jou een uitdaging en wat doe je eraan? Deze vraag stelde Ann Alice De Schoenmaeker aan mij.   Deze aflevering gaat over als observator naar jezelf kijken een ‘x’ in je agenda zetten een uitgebreide wandeling maken een kapstokstructuur opzetten voor tijdens drukke tijden vertragen is geen wedstrijd   Luister en…

Welke 3 vragen kan je jezelf stellen om bewust stil te staan en inzichten op te doen na een drukke week, een afgerond project of een georganiseerd feest?   Deze aflevering gaat over  wat goed gegaan is wat beter kon de definitie van succes.   Luister en ontdek hoe je op een kwartier tot inzichten kan komen.   ----------   Citaat: De definitie van…

Maak van taken creaties.   Deze aflevering gaat over bewust zijn van je woorden en dagelijkse taken anders benoemen.   Luister en ontdek hoe je richting geeft aan wie je wil zijn of wat je wil in de wereld zetten.   ----------   Citaat: Iets op een andere manier verwoorden kan een enorm verschil maken.    ---------- Linken:   Aflevering 40:…

Wat kan je leren van de natuur als expert in loslaten? Ik deel 5 praktische tips om meteen te starten met het loslaten van spullen.   Deze aflevering gaat over waarom je spullen blijft bijhouden het zetten van kleine stappen de vraag om jezelf te stellen het onderscheid tussen spullen en herinneringen het proces van loslaten in lagen Luister en…

Welke 5 kledingaccessoires komen van pas in de herfst en winter? Ik ben helaas geen fashionista.  Ik deel drie tips om kleine aanpassingen te doen voor een groot gemak. Zo ben je klaar voor de koudere dagen. Luister en ontdek wat niet mag ontbreken op de plaats waar je je accoisseres opbergt.

Hoe kan de herfst-equinox, als symbolisch spiegelmoment tussen licht en donker, je helpen om te oogsten wat je in het voorjaar gezaaid hebt, projecten af te ronden, los te laten wat niet langer dient en nieuwe structuur te brengen in huis en routine?   Ik deel 3 concrete toepassingen: rituelen, reflectiemomenten (journalen met schrijfprompts) en…

Een roker, topsporter, chauffeur, fotograaf en iemand die gaat verhuizen. Neem één van die rollen in en leef bewuster.   Luister en ontdek als wie ik mij de komende tijd ga gedragen.   ---------- Citaat: "Hoe erg is het als je op geen enkele doos iets geschreven hebt. Dan ga je lang moeten zoeken naar die ene doos waar een bord en bestek in…

Waarom is het belangrijk om in de juiste ruimte te beginnen met opruimen?   Deze aflevering gaat over impact, motivatie en voldoening.   Luister en ontdek in welke ruimte ik start met opruimen. ---------- Citaat: Dan merk ik dat ook op, blijf ik enthousiast en behoud ik dat voldaan gevoel.

Wil je zelf aan de slag? Dan is er 1 vraag die je jezelf moet stellen.   Deze aflevering gaat over opruimen, herinneringen bijhouden en loslaten.   Luister en ontdek hoe je bepaalt welke items je echt nodig hebt.   ---------- Citaat:   Een praktische tip om zelf aan de slag te gaan en om te weten of je spullen nog nodig hebt of niet.

Hoe kan je keuzes maken? Hoe kan je weten wat jij de juiste keuze vindt?   Deze aflevering gaat over bewust keuzes maken voelen wat je echt wil Luister en ontdek een oefening om bewuster en gemakkelijker beslissingen te nemen. ---------- Citaten: Een kleine oefening als je moet kiezen uit 2 zaken en je twijfelt.  Als je teleurgesteld bent, dan…