Slow me up

Share on social media:

Hoe kan je keuzes maken? Hoe kan je weten wat jij de juiste keuze vindt?  

Deze aflevering gaat over

• bewust keuzes maken
• voelen wat je echt wil

Luister en ontdek een oefening om bewuster en gemakkelijker beslissingen te nemen.

----------
Citaten:

• Een kleine oefening als je moet kiezen uit 2 zaken en je twijfelt. 
• Als je teleurgesteld bent, dan had je onbewust al het andere gekozen. 

----------
 Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.

Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW 

[00:01:01] Unknown:

Welkom bij een nieuwe aflevering van Slow Meub. Ik ben heel blij dat je de tijd neemt om te luisteren.   Vandaag   deel ik graag een klein shotje inspiratie met jou   over het maken van keuzes.   Hoe meer spullen dat je hebt, hoe moeilijker dat het is om te kiezen.   En kiezen kost zowel tijd als energie.   Dus wil je besparen op energie   of wil je meer tijd hebben om dingen te doen die jij belangrijk vindt?   Verminder aan je spullen.   Da's gemakkelijk gezegd hè?   Maar hoe kan je nu de juiste keuzes maken? Of beter gezegd hoe kan je weten   wat jij de juiste keuze vindt?  

Om je daarbij te helpen heb ik een kleine oefening.   Stel dat je de keuze moet maken   uit 2 zaken   en je echt wel twijfelt. Je hebt al de voor en daarnaast van beide zaken   naast elkaar gezet.   Je weet echt niet wat er nu echt het beste is of het juiste is om te kiezen.   En dat kan zowel gaan over spullen   als over   een bepaalde   richting dat je uit wilt. Dus dat kan over verschillende zaken gaan.   Neem 2 blaren papier   en schrijf op het ene blad de ene keuze en op het andere blad de andere keuze.   En nu ga je de papieren zo door elkaar doen zodanig dat je niet meer weet welke keuze op welk blad staat.   En dan leg je het ene blad aan de ene kant van de kamer.  

En het andere blad aan de andere kant van de kamer.   En nu stel je je voor dat je op een kruispunt staat.   En dat je ofwel linksaf kan slaan ofwel rechtsaf kan slaan.   En linksaf ligt er 1 blad papier. Daar heb je 1 blad papier gelegd.   En daar ga je eventjes opstaan. Voor de duidelijkheid,   de papieren liggen   met   keuzemogelijkheid   onderaan. Dus je ziet het niet.   En nu sta je op dat ene bladpapier.   En wat voel je?   Voelt dat goed?   Voelt dat wat twijfelachtig?   Voelt het echt nee   nee nee? Oké, neem je even mee. Dan ga je weer terug in het midden staan.   En nu ga je naar het andere blad papier.  

En nu ga je er ook opstaan.   Merk maar eens op hoe dat je nu voelt.   Voelt dat goed?   Twijfel je?   Heb je een uitgesproken nee?   En nu ga je terug naar het midden.   En nu komt het hele leuke deel van de oefening.   Het blad papier   waar je een echt heel leuk gevoel bij had,   dat mag je omdraaien.   Blijf je dat leuk gevoel hebben,   dan weet je dat het de juiste keuze is.   Maar ben je teleurgesteld   omdat het toch niet die andere keuze was?   Dan was misschien toch die andere keuze beter voor jou.   Dus probeer het eens.   Kijk als je 2 blaren papieren   in de kamer legt   en 1 van de 2 omdraait.  

Als je teleurgesteld bent,   dan had je waarschijnlijk al onbewust het andere gekozen.   Dus dan weet je waarvoor je moet gaan.   Dit kan je vooral toepassen op grotere beslissingen.   Want als je dit voor al je spullen zou toepassen,   dan ben je wel heel lang bezig. Maar het kan altijd wel een leuke oefening zijn om even te kijken van   hoe voelt dat voor mij?   En helpt dat echt   om   bewuster te zijn van een keuze? En om echt wel te weten wat eigenlijk mijn keuze was?   En om zo te oefenen zodanig dat je gemakkelijker   voelt   wat je echt wil.  

Ik wens jou daar heel veel succes mee.   Laat zeker weten of je de oefening gedaan hebt of dat jij op een andere manier gemakkelijk keuzes maakt. Want bewust vertragen,   keuzes maken,   dat is echt wel essentieel   om bewuster in het leven te staan.   Ik wens je nog een hele fijne dag   en heel graag tot de volgende keer. Daag!