Slow me up

Share on social media:

Een roker, topsporter, chauffeur, fotograaf en iemand die gaat verhuizen.
Neem één van die rollen in en leef bewuster.
 
Luister en ontdek als wie ik mij de komende tijd ga gedragen.
 
----------
Citaat:


"Hoe erg is het als je op geen enkele doos iets geschreven hebt.
Dan ga je lang moeten zoeken naar die ene doos waar een bord en bestek in zit."

----------
Linken:

De tinnituscoach: https://detinnituscoach.be/


Podcast Kelly zegt foert: https://kellyzegtfoert.buzzsprout.com/

----------
 Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.

Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW 

[00:01:01] Unknown:

Welkom bij een nieuwe aflevering van Slow Meub.   Ik ben heel blij dat je de tijd neemt om te luisteren.   Deze week heeft de herfst zich aangekondigd.   De eerste noten zijn gevallen.   De haard is voor de eerste keer aangestoken.   De dagen worden korter. Het gras is natter   des morgens   maar de kleuren vind ik wel fantastisch.   De herfst is eigenlijk mijn   favoriete seizoen want ik ben ook geboren in de herfst.   En het is natuurlijk zo het donker worden of het vroeger donker worden   vind ik ook niet zo leuk,   maar ik vind het wel heel   leuk   om zo gezellig bij een haardvuur te zitten, teelichtjes aan te doen, een fleece dekentjetje te nemen en gewoon gezellig   te zitten.  

Een van de tips die ik vandaag met jou wil delen   gaat over   buiten zijn.   Want buiten zijn,   dat doet goed management.   Dat doet heel goed management.   Maar we vergeten dat soms. Als het zo gezellig is pinnen,   dan gaan we niet rap onze wandelschoenen aandoen en zeggen we aan een torentje blok doen.   Maar zoals je misschien wel weet als trouw luisteraar,   ben ik daarnet nog even wel een torentje blok gaan doen.   En het was echt wel   mooi   hoe dat de natuur aan het vertragen is.   Terwijl dat het nieuwe schooljaar net gestart is,   begint de natuur   lichtjes aan te vertragen.  

Elke dag een beetje meer en meer.   We zien dat vooral bij de zonsopgang   die later is en de zonsondergang   die eerder is.   Maar je ziet dat ook als je heel goed kijkt naar de blaren.   Hoe dat de natuur zich   terugtrekt, zich voorbereidt   op een volledig verdraaisproces   naar de winter toe.   Hoewel dat ik het heel gezellig binnenvind,   ga ik nu de komende tijd veel meer naar buiten gaan.   En dat is onmiddellijk 1 van mijn 5 tips die ik met jou wil delen vandaag.   Gedraag je als een roker,   maar wees geen roker.   En die tip heb ik ooit gehoord van de Tenutuscoach.   Zelfs op grijze dagen   is het echt wel heel belangrijk om regelmatig naar buiten te gaan.  

En wat dat mij vooral verraste,   1 van mijn collega's is een roker, dus ik probeerde telkens   te kijken hoeveel keer dat hij naar buiten ging,   dat dat best wel veel is.   En als je dat tempo wil aanhouden,   dan doet de echt wel deugd op het einde van de dag. Maar opnieuw,   je wel gedragen als een roker,   maar niet zelf roken.   Dus evenveel naar buiten gaan als een roker,   probeer het eens. Probeer het een van de komende dagen eens en kijk wat het met je doet.   Die korte onderbrekingen   zijn echt wel   goud waard   en zorgen dat je letterlijk een frisse neus haalt   en dat je met een frisse blik   terug kan verder doen als je weer binnenkomt.  

Dus   ik nodig je uit om de uitdaging aan te gaan.   Mijn tweede tip voor vandaag is   doe zoals   sporters   of beter gezegd topsporters.   Bouw regelmatig   rust in.   We zijn altijd maar   bezig   met van alles en nog wat en door doen en dit en dat.   Maar zeg ook eens, Ford, dat is trouwens ook een hele mooie podcast om te luisteren. Kili zegt Ford,   zeg dus af en   toe: Ford tegen die to do's.   Ga eventjes   zitten   of   combineer deze tip met de vorige tip.   En   ga even buiten zitten en luister naar de vogels.   Een derde tip die misschien een klein beetje evident lijkt,   maar ik ga hem toch geven.  

Gedraag je zoals een   chauffeur?   Een chauffeur van een taxi bijvoorbeeld van een professionele   transportbedrijf.   Wat doet die vooraleer dat die vertrekt?   Die zet de bestemming in de gps.   En wat bedoel ik   daarmee? Vooraleer je echt overgaat tot actie,   vooraleer je zegt van oké,   ik ga ervoor,   denk dan even op voorhand na:   Wat wil ik dan nu doen? En waarom doe ik dat?   En wat heb ik daar bijvoorbeeld voor nodig?   Zoals een chauffeur moet ook altijd kijken of hij voldoende getankt of geladen heeft.   Maar vooral die bestemming inzetten.   Kijk   van wat wil   ik bereiken?  

En ik heb het al in eerdere aflevering gezegd.   Het doel   hoeft niet altijd iets te zijn, dat kan ook een bepaalde intentie zijn. En dat is misschien iets zachter en minder concreets   maar dat kan ook wel hele mooie dingen teweegbrengen.   Als vierde tip geef ik graag mee   of beter gezegd nodig ik je graag uit om je us te gedragen als een fotograaf.   En wel het   volgende aspect van een fotograaf   zelfs bij de donkerste   donderwolken   kan een   fotograaf   prachtige   beelden maken.   Er is altijd wel iets moois te zien   in het   minder mooie   van het leven   in de natuur.  

Dus ga eens op zoek naar dat streepje licht   of dat streepje kleur   dat je op het eerste zicht niet had gezien,   maar die er wel is.   Mijn laatste tip gaat over het   organiseren   en het opruimen.   Want   hoe doe je dat?   Stel je dan eens voor   dat je zou gaan verhuizen.   En hoe pakt iemand het aan die gaat verhuizen?   Die gaat niet enkel al zijn spullen in dozen steken.   Nee,   die gaat eerst op voorhand kijken van wat wil ik nog meenemen   naar mijn volgende woonst?   Die gaat dus selecteren.   Die gaat ook organiseren.   En ja hoor,   de labeltjes   die komen er ook aan te pas.  

Want hoe erg is het niet dat je alle dozen in de gang hebt staan   en dat je toch wel een bord nodig hebt maar dat je op een geen enkele doos geschreven hebt: keuken   of   bestek.   En dan wordt het wel heel erg lang zoeken   naar die ene doos waar dat er een bord en wat bestek in zit. Dus bij de volgende opruimklus,   denk dan eens na aan iemand die gaat verhuizen.   Die doet het niet allemaal op 1 dag of 1 week.   Die doet dat stap per stap.   Met deze 5 tips wil ik je graag uitnodigen   om je 'us' te gedragen   als een roker en meer naar buiten gaan.   Of als een topsporter   en bewust rust   in te bouwen   of als een   professionele chauffeur   en je bestemming   echt wel op voorhand bepalen   Of wat dacht je om je te gedragen als een fotograaf   en die   donkere donderwolken   toch heel mooi op beeld te   zetten? Of   als   iemand die gaat verhuizen   en niet alles zomaar in dozen begint te steken,   maar wel doordacht,   organiseert,   selecteert   en alles lijpelt,   zodanig dat je stap per stap meer overzicht krijgt   in je spullen.  

Ik ga de komende tijd   mij meer gedragen als een roker en als een fotograaf.   Ik ben heel benieuwd   als wie jij je gaat gedragen.   Dus laat het mij weten via een berichtje of een email.   Bedankt voor het luisteren en tot de volgende keer. Daaag!