Bomvol lef en liefde voor jezelf

Confessies op mijn mat - anoniem verteld - 100% beleefd Over burnout - het opgeraken van je energie- en over de effecten van jouw zachte veranderingen op je naasten en hun reactie op jouw nieuwe stem.

De eerste stap in een duurzaam proces van gezond kiezen voor jezelf.  Wat detoxen met je lichaam doet, zijn lichamelijke effecten en de leegte binnenin die zich openbaart. The way to go voor zij die duurzame verandering zoekt.

Durf je te doen wat je voelt, ook al is het spannend of onbekend? In deze aflevering ontdek je hoe je angst, faalangst en oude patronen loslaat, leert handelen ondanks onzekerheid, en stap voor stap moed ontwikkelt – zelfs als je het nooit hebt geleerd in je kindertijd.  Pak een schrift of blad en schrijf vrijuit: Waarin merk ik dat ik bang ben om…

Te veel eten, te veel prikkels, te veel emoties. Herkenbaar? In deze herfstaflevering van Pomme Granaat neem ik je mee in het loslaten van ballast – in je lichaam én je leven. 🌿 Reflectie-opdracht: ✨ Waar merk ik dat mijn lichaam te vol voelt? ✨ Welke voeding of gewoontes geven mij energie… en welke nemen die juist weg? ✨ Wanneer voelde ik me het…

De herfst klopt dit jaar vroeger aan de deur dan normaal. Kijk eens om je heen: de natuur zendt stiekeme signalen, subtiele aanwijzingen dat het tijd is om mee te bewegen met de veranderende energie. In deze aflevering ontdek je wat de natuur je nu al laat zien en wat van jou wordt verwacht om in deze energie mee te gaan. Je leert hoe je je van…