Het is jouw verhaal

Deel op social media:

In deze aflevering deel ik twee krachtige vragen die ik dagelijks gebruik om mijn droomleven te creëren en te leven volgens mijn intenties. Vaak raken we verstrikt in het overdenken van onze toekomst en het maken van uitgebreide plannen, wat kan leiden tot zelfbeperkende overtuigingen en perfectionisme. In plaats daarvan nodig ik je uit om je te richten op het gevoel dat je wilt ervaren en je af te vragen wat je nu nodig hebt om dat gevoel te bereiken. Dit helpt om je toekomstbeeld naar het heden te brengen en al te leven met de emoties die je nastreeft.

Door je intuïtieve antwoorden te omarmen en je rationele brein even opzij te zetten, kun je beslissingen nemen die in lijn zijn met je intenties. Of het nu gaat om een wandeling maken, tijd doorbrengen met geliefden, of een bewuste keuze maken in je werk, deze aanpak helpt je om nu al te leven met de gevoelens die je associeert met je toekomstbeeld. Het is een uitnodiging om niet te wachten op een verre toekomst, maar om nu al te genieten van de reis naar je droomleven.

[00:00:52] Unknown:

In deze aflevering kom ik heel spontaan even   2 hele goede vragen delen die ik zelf elke dag hanteer om   meer mijn droomleven te leven.   Meer te leven   in lijn met hoe ik wil dat mijn leven eruit zie.   Ik doe heel regelmatig met mensen, met groepen,   zelfs mijn organisaties   oefeningen over   vooruitkijken.   Wat is het doel waar we naartoe werken? Wat is onze intentie?   Wat is het vooruitzicht?   Wat is de hoop? Waar willen we naartoe leven? Hoe zie onze toekomst eruit?   Ook in de trend van   manifesteren.   Waar werk je naartoe? Waar leeft je naartoe?   En een valkuil daarin is om dat heel erg te gaan overdenken. Om een soort toekomstbeeld te scheppen. Ik heb een paar afleveringen geleden   daar een heel mooie oefeningen ook voor opgenomen.  

De valkuil is om een toekomstbeeld te scheppen en dan uzelf te verliezen in de vraag hoe ga ik dat regelen?   Wat moet ik allemaal doen om daar te geraken op dat punt? Welke omstandigheden kan ik creëren   om to do lijstjes te maken, om een plan te maken, een soort   vijfjarenplan   of een stappenplan.   En wat er heel vaak dan gebeurt is dat dat onhaalbaar wordt.   Je geeft uzelf   op die manier wanneer je dat vanuit uw hoofd gaat doen heel veel ruimte om jezelf af te remmen.   Om jezelf   tegen te houden met allemaal onbewuste overtuigingen die daar nog zitten,   die in de weg kunnen staan. Perfectionisme,   de druk om het snel te doen, om het helemaal goed te doen, om het te doen op een manier die niemand tegen de schene stam.  

Ook niet mensen die   in uw geschiedenis, in uw verleden dichtbij u stonden en die misschien wel een mening hebben over dat toekomstbeeld dat jij voor uzelf wenst.   Ik heb 2 vragen die ik zelf elke dag gebruik, die ik mezelf elke dag stel   om   in het   moment dat droomleven te gaan creëren zonder na te denken over hoe ga ik dat dan doen?   En die vragen zijn wat heb ik nodig om mij   op een bepaalde manier te voelen? Dat   kan voor iedereen iets anders zijn. Dat kan zijn vrij,   dat kan zijn   rijk, vervuld,   succesvol,   gerust,   veilig.  

Uw intentie vatten in een gevoel maakt dat je die vraag kunt terugbrengen naar op elk moment op elke dag wat heb ik nodig om mij zo te voelen?   En dan niet dat antwoord   gaan proberen bedenken op mentaal niveau.   Maar het antwoord laten naar boven komen.   Dat vraagt om genoeg   vertragen,   om afstemming,   om eigenlijk   je aandacht te leggen bij een dieper, een heel puur en wijs deel in uzelf   en dat aan het woord te laten. Een deel dat al antwoorden heeft. En   vandaar komt er een heel intuïtief antwoord naar boven.   Een spontaan ingegeven antwoord. Dat voelt alsof   dat in een flits naar boven komt.  

En wat we vaak doen is dat we dat heel snel wegdrukken.   Wanneer je uzelf de vraag stelt wat heb ik nu nodig om mij zo te voelen?   Dan ga u uw beden   brein, uw rationeel brein dat heel snel   indam.   Het antwoord is er al. We geven het gewoon geen ruimte. Dat komt naar boven   en we slaan dat plat mee. Ja, maar hoe moet ik dat dan doen en wanneer en hoeveel tijd gaat dat kosten en wat heb ik daarvoor nodig? Waar moet ik daarvoor zijn?   En allemaal redenen waarom het dan niet gaat lukken.   Maar als je nu op dit moment   rustig ademt,   aankomt bij uzelf en uzelf de vraag stelt:   wat heb ik nu nodig   om mij zo te voelen?  

En ook   wat kan ik nu doen   om mij zo te voelen?   Er komt een antwoord naar boven.   De kunst is om u open te stellen om het te horen.   Om het   te beluisteren wat dat   wijs deel in   uzelf daarover te zeggen heeft. Zonder dat te proberen controleren   met een rationeel brein dat plannen wilt maken,   dat   de garantie wilt, dat we de uitkomst gaan halen.   Als je dat   kunt integreren in uw leven, als je die vragen   mag stellen aan uzelf, als je die ruimte mag nemen om vanuit rust,   vanuit   vertrouwen in uzelf, in dat intuïtief deel in uzelf.   Om dat antwoord te laten komen en dat dan te volgen.  

Dat serieus te nemen.   Dat te durven   toe te passen.   Dan gaat ge al leven in elk moment   volgens dat toekomstbeeld.   Als we een toekomstbeeld ver van ons afzetten en we gaan alle stapjes daar naartoe proberen te bedenken, dan stellen we eigenlijk allemaal voorwaarden   aan   die we denken dat nodig zijn om daar te komen bij dat toekomstbeeld.   Door die vraag te stellen wat heb ik nu nodig wat kan ik nu doen om mij zo te voelen haalt je dat toekomstbeeld naar hier.   Gaat je nu iets doen om u vrij te voelen. Gaat je nu iets doen om u vrolijk te voelen.   Gaat je nu uzelf toestemming geven of uzelf iets   geven   dat u de ruimte geeft om u al te voelen zoals je wilt voelen in dat toekomstbeeld.  

En dat maakt dat je dat gevoel dat je wilt hebben,   dat gevoel waarmee je wilt leven dat je dat niet uitstelt   maar dat je dat onderweg al kunt voelen.   Het risico van intenties zetten,   van een toekomstbeeld scheppen is dat we   onbewust incalculeren   dat gevoel dat daarbij hoort,   dat heerlijke gevoel waar we helemaal naar verlangen dat we dat dan pas kunnen voelen. We stellen ons voor oké dat is wat ik moet bereiken en dan pas ga ik mij zo kunnen voelen.   Haal dat gevoel al naar het moment nu.   Ga nu alvast leven met dat gevoel   in het heel klein.  

Wat heb ik nu nodig om mij zo te voelen? Wat kan ik nu doen om mij zo te voelen? Ik pas dat elke dag toe en dat maakt dat ik   vaker een wandeling ga doen onder de middag. Dat maakt dat ik vaker   uit mijn scherm kan komen. Dat maakt dat ik vaker   mijn kinderen of mijn man de knuffel kan geven op momenten dat we anders wel langs elkaar heen zouden lopen.   Dat maakt dat ik mijn beslissingen zuiverder kan maken. Wanneer   ik een vraag krijg om samen te werken of om ergens aan bij te dragen kan ik voelen wat heb ik nodig wat is er nodig om mij zo te voelen volgens de intentie die ik heb gesteld?   En die vragen   jezelf regelmatig   stellen maken   dat je nu al met dat gevoel gaat leven en dat je niet moet wachten.  

Dat je niet vanuit uw hoofd allemaal voorwaarden stelt   voordat je dat gevoel gaat mogen ervaren, maar dat je dat al naar het nu brengt. Ik ben heel benieuwd hoe dat er voor jou uitziet, dus laat het mij zeker weten.