27 mei 2024
Wat heeft een maaltijdplanning gemeen met jouw contentcreatie? #283 - S0E283

Het kwam ineens bij me op, ik plan regelmatig een paar dagen vooruit wat we gaan eten. Met twee opgroeiende dochters, een drukke werkweek, sporten en het onregelmatige werkschema van mijn vriend is dat echt fijn.
Dan weet ik dat die lekkere, gezonde maaltijd er niet bij in schiet door tijdgebrek. Net als dat ik per week kijk waar ik mijn content over wil maken. Waar mijn focus voor die week op ligt, zodat de posts ook consistent geplaatst worden en ik mijn dagelijkse podcast kan vullen. Hoe ga jij om met je consistentie? Lukt dat al?
Ik bied een gratis Content Call van 30 minuten om die eerste aanzet te maken voor jouw content de komende weken. Met concrete tips van hoe het voor jou kan werken.
Boek nu je sessie in juni, voor een zonnige zomer vol content die klanten aantrekt!
Ik boek direct die gratis sessie!
Volgen we elkaar al?
IG: @aurelieveltema
LI: Aurélie Veltema
Web: http://aurelieveltema.nl
Hey goedemorgen, goedemiddag of goedenavond afhankelijk van wanneer je dan mijn content talk podcast gaat luisteren. Ik had de vraag voor je, plan je wel eens je maaltijden voor de hele week of misschien voor vaste dagen in de week? En hoe voelt dat dan als je niet iedere dag naar de supermarkt hoeft om daar weer te gaan bedenken wat je gaat eten? En misschien ben je dan ook wel een beetje gaar of moe van een lange drukke werkdag en denk je van goh, stond er maar gewoon in de koelkast dat ik even op kon warmen of een salade die ik alleen maar even hoef te snijden bijvoorbeeld. Ik herken dat wel. Ik heb zelf ook een vrij druk leven. Als ondernemer werk ik wel vanuit huis, maar ik heb twee opgroeiende kinderen. En mijn vriend heeft wisselende diensten voor zijn werk, dus die is niet altijd bij ons met het avondeten of hij komt wat later binnenvallen omdat ik bijvoorbeeld wat eerder wil eten als ik ga sporten die avond. Zo heb ik ook mijn vaste maaltijden die ik wil eten voordat ik ga sporten wat lichter.
Dus er zijn best wel dingen waar ik rekening mee houd. Ook mijn kinderen hebben verschillende vormen van planning, moeten ook ingeweekt weer over naar hun vader en moet ook weer kijken eten ze hier of daar. Eten is hier altijd wel een beetje een thema en mijn kinderen zijn dol op de vraag mama wat eten we vanavond? Ik denk dat veel moeders die herkennen, dat is toch een beetje een universele vraag. Er is een hele tijd geweest dat ik met mijn ex man samen was en nog een mijn gezinnetje vormde van vier waarin wij allebei een fulltime baan hadden. Waarin ik ook vier dagen per week naar Utrecht reed en dus ook weer in de files terug. Ja, dan moest ik er echt niet aan denken om daarna nog naar de supermarkt te rijden, te gaan koken. Een van ons haalde de kinderen bij de BSO op en dan begon eigenlijk al het hele avond ritueel. Dus dan was het ook fijn als ik bijvoorbeeld maaltijden voor meerdere dagen had gemaakt. Denk aan een pasta, denk aan nasi, dat soort gerechtjes kun je makkelijk even in een bak in de vriezer gooien en dan op zo'n dag ontdooien en lekker eten. Maar goed mijn podcast gaat over mijn boodschappen en eetbuienuelen, maar ik vond het wel een hele mooie vergelijking met consistent posten. Want consistent goed voor jezelf zorgen, goede voeding, weten wanneer je bijvoorbeeld des avonds jij of je kinderen of je partner afspraken heeft of ze gaat sporten.
Dan kan het gewoon heel erg fijn zijn om alvast even te bedenken van hé die avonden eten wat lichter of wat eerder of halen we even iets uit de vriezer of iets anders makkelijks. Maar kies er niet voor om bijvoorbeeld iets te bestellen of ja, er zijn zoveel opties natuurlijk als je wat meer de vrijheid hebt om te kiezen wat je wil eten. En Als je dat wel heel erg fijn vindt om het iedere dag gewoon te beslissen, helemaal goed. Maar de vergelijking die ik heel graag wil trekken is dat wanneer je het heel erg druk hebt en ook nog moet bedenken wat moet eten, is het mijn ervaring en ik zeg niet dat dat voor iedereen geldt, maar mijn ervaring is dat het dan snel weer inschiet, dat het dan toch snel een omelet wordt of een soepje of een broodje. En dat vind ik helemaal niet erg. Één keer in de week, één keer in de twee weken met liefde. We weten ook regelmatig hier een tosti des avonds. Er wordt echt niet elke dag hier een volledige AVG of goede rijst met groenten en alles.
Doen we zoveel mogelijk wel, ook opgroeiende kinderen, ook voor onszelf, maar ik vind het af en toe gewoon lekker om een broodje te eten, maar dan wel eens keuze. Daar gaat het mij om. Je kunt als je deze vergelijking doortrekt naar je eigen content, kun je de keuze maken. Ga ik vandaag even voor iets snelst, doe ik bijvoorbeeld een repost van iemand een mooie quote, gooi ik er gewoon even wat in zet ik er even een snelle update van hoe ik bezig ben met het voorbereiden van een masterclass voorbereiden van een training of ga ik echt even aan de slag met welke call to action ik nu wil delen, want ik werk toe naar die masterclass. Ik wil graag dat mensen deelnemen of ik werk toe naar mijn lancering van aanbod. Ik wil dat mensen mijn aanbod gaan kopen.
En dan kun je wel zeggen ik ga het op de dag zelf bedenken vandaag lukt het even niet, want mijn kind moest uit school gehaald worden of een andere opdracht liep uit of ik werd gebeld door een vriendin of nog even een bakkie kwam doen en dat vond ik wel gezellig. Daarna werd het ook gelijk nog een borrel of etentje. Tuurlijk die vrijheid heb je allemaal, want je bent gewoon mens, ondernemer of dat is jouw leven, maar vergeet niet dat op het moment dat je het één keer uitstelt om die post te plaatsen voor die aankondiging van je sessie, voor je webinar, voor je aanbod, die call-to-action een keer niet te plaatsen, wanneer doe je dat dan wel? Ben jij iemand die bij zo'n uitschieter denkt oké, nou vandaag was hartstikke leuk, beetje zoals wanneer je wat wilt afvallen, dan heb je af en toe van die Sasdagen, als je dat nog kent van Saskia van vroeger.
Dan zijn er af en toe van die dagen dat je wel even die vette hamburger neemt, of die pizza, of dat je even voor een snelle hap gaat. Het kan zo zijn dat jij ook zo naar je content kijkt en dan is er helemaal niks aan de hand. Want in plaats van dat je dan op de maandag iets post wat je meestal doet, doe je hem op de dinsdag of woensdag. Niets aan de hand, echt je hoort mij niet klagen zolang ik jou regelmatig langs zie komen, regelmatig geüpdatet ofwel een week podcast ofwel elke week wel ergens een videootje of een story of iets. Gewoon wat leuke dingetjes waarin ik denk ja ja zij is daarmee bezig, wat tof. En dat mogen ook beetje persoonlijke dingen zijn, het mogen ook dingen rondom je aanbod zijn. Zolang je erover na hebt gedacht van hey ik wil dit graag in de markt zetten en ik wil daar gewoon consistent over blijven delen, dan hoeft dat echt niet altijd op een vaste dag te zijn. Ik geloof niet dat dat per se nou de bedoeling is van consistent posten, maar ik wil je wel een aantal keer per week zien. Wanneer jij zo iemand bent die denkt op maandag nee het is echt niet gelukt, ik had een veel te drukke dag, het komt morgen wel.
Morgen heb je misschien een training van negen tot vijf en moet je daarna nog in de file naar huis en moet je nog eten. Misschien heb je nog een sportafspraak des avonds, misschien heb je des avonds een Als het dan weer niet lukt, wordt het dan woensdag en wordt het dan donderdag. Als het die hele week niet lukt, wordt het dan de week erop. Als het die week bijvoorbeeld heel druk is vanwege een deadline van een klant, of misschien had je een paar dagen weggepland omdat je gewoon even toe bent aan een break of omdat je een leuke citytrip wil gaan maken, komt het er dan nog van? En is het resultaat dan niet vervolg dat jij een webinar gaat geven of een aanbod gaat lanceren, maar dat er eigenlijk niemand op reageert omdat je het al die tijd niet echt vaak hebt gedeeld, omdat je niet op verschillende momenten jouw boodschap hebt herhaald.
Is er dan wel iemand die weet dat jij dit gaat doen? Is er dan wel iemand die weet dat jij dit aanbod gaat delen? Misschien zijn die mensen er wel, maar zijn dat dan ook ideale klanten. Want het kan best zijn dat jouw buurvrouw jou enorm goed volgt en elke keer je poster lik, maar wordt ze ook klant bij jou. Juist door op verschillende manieren met verschillende vormen van je boodschap steeds weer te blijven herhalen, dan weer een keer een mailtje, dan weer een videootje of een podcast of iets anders past bij je doelgroep. Het mag ook zijn dat je alleen maar op instagram deelt of alleen maar naar live events gaat of alleen maar op je website dingen deelt of blogupdates doet. Dat kan, dat kan helemaal bij jou aan moet passen, dat kan helemaal bij jouw bedrijf.
Maar zorg ervoor dat ik dan wel consistent van jou blijf horen. Hoe je dat dan ook verder doet, wat dan ook past bij jou en wat consistent voor jou inhoudt hoeft niet hetzelfde te zijn als wat het bij mij inhoudt. Voor mij betekent consistent elke werkdag een podcast delen. Een aantal keer per week een solo aflevering en nu ik dat wat meer interviews heb probeer ik ook minimaal één keer per week een interview te delen soms wat vaker omdat ik gewoon denk dat de interviews ook heel waardevol zijn voor de totale content die ik aanbied. Maar ik zorg ook dat mijn klanten op tijd posts hebben, dat zij ook minimaal twee of drie keer per week iets kunnen delen en dat mogen ze ook zelf bepalen, Kunnen ze ook helemaal zelf voor kiezen of ze dat willen of ze echt een bepaald schema willen houden of dat ze zeggen nou ik rustig een beetje door elkaar of ik post nog steeds vanuit een flow. Weet je, het gaat erom dat je regelmatig in beeld komt en als het niet elke maandag woensdag vrijdag is, helemaal prima als dat twee keer per week is en je beslist gewoon in de week welke dagen het beste uitkomen in verband met je agenda, in verband met je mood, in verband met de tijd van de maand. Wat het dan ook verder maar is, op het moment dat ik jou regelmatig in beeld zie dan ben ik helemaal happy en dan maakt het me echt niet uit of jij een weekend poster bent die dus heel veel content weekend deelt en doordeweeks misschien wat dingetjes herhaald.
Dat ze ook nog kunnen. We komen er samen wel achter wat bij jou past als we samen aan de slag gaan en gaan kijken oké met wie wil jij graag werken? En welk resultaat wil jij diegene geven? En hoe komt diegene tot het resultaat? En hoe vindt diegene jou? Is diegene echt op zoek naar jou of weet ze nog niet echt precies dat ze het probleem nu met jou samen kan aanpakken of deze vraag kan oplossen met jouw hulp? Misschien is het iemand die jarenlang al denkt dat de problemen of de vragen die ze heeft of bepaalde dingen in haar lijf die niet helemaal lekker lopen, ja dat hoort gewoon bij het beginselen van de overgang, misschien dat je daar een oplossing voor hebt. En misschien dat jouw idee en jouw aanbod juist wel een enorme verlichting kan brengen naar die persoon. Maar als die persoon niet weet dat die klachten daarbij horen omdat ze jouw content niet leest over dat bepaalde klachten nu eenmaal bij een beginnende overgang of de pre-overgang of hoe dat dan ook allemaal mogen heten. Ik Ik moest dat nog een beetje maar in gaan verdiepen denk ik. Ik ben nog begin veertig dus het valt allemaal nog mee bij mij. Maar goed, ook daarin als jij denkt van hey maar dat klopt helemaal niet hoor, wat je nu zegt want je kan vanaf je vijfendertigste bijvoorbeeld al klachten krijgen misschien heb jij die ook wel. Nou dan heb jij wat te doen, dan heb jij mij dus content te laten zien waaruit blijkt dat ik wel degelijk bij jou klant kan worden en wel degelijk bij jou van bepaalde terugkerende klachten af kan komen. En dat geldt eigenlijk voor elk vak, dat geldt ook voor jurist. Misschien weten heel veel mensen niet hoe belangrijk het is om algemene voorwaarden te hebben als ondernemer of om een privacyovereenkomst op je website zetten. Maar als jij daar nooit over spreekt en als jij maar heel af en toe iets plaatst, weet ik niet dat jij daar de expert in bent en weet ik ook niet dat ik bij jou moet zijn op het moment dat ik een juridisch probleem heb of als ik mijn juridische basis voor mijn onderneming wil leggen. Dus welke dienst je ook aanbiedt op het moment dat mensen niet weten dat je er bent, dat je een waardevol aanbod hebt met goed resultaat, dan gaan ze ook niet bij jou kunnen komen op het moment dat ze je nodig hebben. En dan gaan ze ook niet geïnteresseerd zijn in welk aanbod jij hebt. Dus dan kun je wel heel enthousiast aankomen met ik ga op vijftien juni iets lanceren en daarvoor ga ik twee weken lang helemaal uit mijn dakkkie. Maar als ik jou daarvoor nooit heb gezien, dan moet je al wel heel veel volgers hebben vanuit verleden wil dat nog echt iets gaan brengen, wil dat echt iets neer gaan zetten. En anders is het echt de oplossing om een consistent iets te blijven delen. Wil je daarover hebben, een keer met mij wil je er even een keertje over sparren, dan bied ik je een half uur een content call aan waarin ik je tips geef waarin we samen aan de slag gaan.
We gaan kijken van wat heb je nu al, wat staat er al en waar kun je nog meer op uitbreiden of waar kun je de komende tijd echt de focus opleggen. Lijkt me hartstikke tof om met jou aan de slag te gaan. Check even de link in de show notes en dan zie ik jou heel binnenkort bij mij in de Zoom en dan gaan we hier samen over verder praten. Het levert mij ook wel wat leuke inspiratie op voor volgende podcast afleveringen, dus zeker even doen. Oké, ik spreek je graag bij mijn volgende podcast aflevering en dank je wel voor het luisteren.