Inside Out

Deel op social media:

In deze aflevering neem ik je mee in mijn proces als manifestor (HD) en waarom wandelen zo’n krachtig onderdeel is van mijn werk. Ik vertel hoe beweging helpt om ruis los te laten, helderheid te vinden en weer in contact te komen met wat voor jou klopt. 


Tijdens het wandelen ontstaat er ruimte. Ruimte om je ideeën neer te leggen, om richting te vinden, om keuzes te kunnen maken en om het bolletje wol in je hoofd rustig uit de knoop te halen.

Ik deel hoe dit bij mij werkt, waarom ik dit nu als aanbod omarm en wat het je kan brengen wanneer jij met mij een stuk de natuur in gaat. 

Je hoort in deze aflevering: 

• waarom wandelen zoveel meer doet dan “je hoofd leegmaken”
• hoe beweging helpt om antwoorden te laten landen
• waarom ik een eenvoudiger, lichter aanbod creëer dat past bij mijn manifestor-energie

Je kunt de sessie die ik deel nu al boeken voor eind december, of begin januari.

Walk & Talk Initiatie Sessie: nu te boeken

Wil je helderheid, richting en rust in je bedrijf?
Tijdens een wandeling van 45–60 minuten in de natuur kijken we samen naar jouw vraagstuk. Je voelt sneller wat klopt, je laat ruis los en je gaat weg met drie concrete prompts die je dezelfde dag nog kunt inzetten.

Investering: €175 excl. btw
Eindejaarscadeau: boek vóór 24 december en betaal €149 excl. btw.

Lees hier meer over de sessie

Twijfel je of deze sessie past bij jouw vraag?
Stuur me gerust een berichtje met “Walk & Talk” ik denk graag met je mee.
 

Volgen we elkaar al?
IG: @aurelieveltema
LI: Aurélie Veltema
Web: http://aurelieveltema.nl
 

Muziek van #Uppbeat (gratis voor makers!):
https://uppbeat.io/t/abbynoise/soothe
Licentiecode: NDOUNSZAMKWEGARM

[00:00:00] Unknown:

Hallo, fijn dat je weer luistert naar Inside Out, dé podcast voor   ondernemers die hun dromen, passie of grotere ideeën die je nu nog van binnen hebt graag naar buiten willen zien te krijgen. Daarom wil ik je heel graag begeleiden als gids,   als creatieve kracht, als strateeg, als iemand die met je meedenkt en   die met hypnose bepaalde belemmeringen bij jou weg kan nemen.   1 van de dingen die ik zelf heel erg graag doe wanneer ik met zo'n idee speel, wanneer ik zo een aantal ideeën door mijn hoofd voel denderen of wanneer ik bijvoorbeeld een drukke ochtend heb gehad, is even gaan wandelen.   Ik merk dat het voor mij heel erg fijn is om in de natuur te zijn. Hier vlakbij mijn huis is een heel mooi bos, daar is een heel fijn pad en dan kan ik lekker even een half uurtje lopen, soms met een podcast, soms muziek   en soms ook met de stilte en de geluiden die om mij heen te horen zijn en het fijne is ben ik mijn wandeling begin dan loop ik nog eigenlijk een beetje in de stad dan loop ik nog een beetje tussen de huizen   en het zijn nog auto's en allerlei geluiden maar op moment dat je dan echt het bos   instapt dan voel je echt de stilte op je neerdalen en dat is echt heel fijn om af en toe even   ruimte te geven aan dingen. Een andere plek waar ik ook heel graag wandel is langs het strand waar ik altijd het gevoel heb dat er heel veel ruimte is voor mijn gedachten.  

Ik zeg wel eens mijn gedachten kunnen als een lappen deken over het strand gegooid worden   en dan hoef ik ze ook niet allemaal weer mee naar huis te nemen. Dan kan ik ze daar als het ware helemaal uitspreiden, helemaal uitsmeren over het zand en de golfjes die nemen het vanzelf weer mee en wat nodig is om mee naar huis te gaan en wat nodig is dat ik nog langer mee draag dat mag mee, want de rest mag lekker daar blijven. Kortom ik vind wandelen een hele fijne manier om mijn gedachten op een rijtje te zetten   maar ook om   mijn gedachten even gewoon stil te laten staan, even niet zo druk te mee te zijn. Laat ze maar even voorbij vliegen als wolkjes, laat ze maar gewoon even er zijn maar ik hoef er even geen aandacht aan te geven. En   vaak komt er ook heel veel helderheid bij mij op wanneer ik ga wandelen dat het niet ontstaat als ik bijvoorbeeld achter mijn laptop blijf zitten of als ik met een notitieboek hier aan tafel ga zitten.  

Nee, juist in de beweging,   juist in het   maken creëren van de ruimte   daarin kan ik   eigenlijk meer tot mezelf komen. Kan ik veel meer antwoorden krijgen ook op vragen en   komen er hele toffe ideeën naar boven. Soms komt ook helemaal niks naar boven. Soms heb ik ook wel gesprekken met   mezelf over dingen van hoe ik dingen weer aanvliegen. Soms ben ik ook gewoon helemaal stil.   Soms luister ik heerlijk naar muziek en kan ik er helemaal in opgaan.   Eigenlijk is voor mij wandelen een ontzettend fijne manier   om te bewegen en om ook   mijn leven en mijn werk ook in beweging te houden.  

En ik was in een sessie met een hele fijne coach   aan het spreken over mijn aanbod. We hadden het er even over, ik had een vraag gesteld, een hele gave Q&A sessie waarin ik eigenlijk de vraag had gesteld van ja, ik ben een manufster in human design   en ik merk gewoon dat ik als ik dat echt wil volgen en als ik echt mijn eigen energie wil volgen,   moet ik een   ander soort aanbod   eigenlijk gaan creëren, gaan neerzetten dan dat ik de afgelopen tijd heb gedaan. Want   ik heb gewoon niet die bron van energie die bijvoorbeeld generators of manufesting Generators wel hebben, die hebben de hele dag door kunnen die hun energie oproepen, kunnen die ergens op reageren en dan blij worden of enthousiast worden en daar energie uitputten.   Bij mij komt het veel meer vanuit een urge   en soms komt het ook vanuit het wandelen doordat dingen dan dalen, zakken omdat ik het dan   kan gronden ook.  

Dus voor mij komt   eigenlijk het antwoord vaak pas als ik in beweging kom. Dan gaat de ruis er vanaf, dan komt er duidelijkheid en ja ik zou dat eigenlijk willen combineren met mijn aanbod. En toen vroeg zij mij van hey je hebt toch eerder iets gedaan met wandelcoaching en wandelen met mensen en in gesprek gaan daarover. Ik realiseerde me dat toen ben ik daar niet meer verder gegaan met dat idee heb ik dat wel gedaan omdat ik het eigenlijk veel te groot maakte. Omdat ik er eigenlijk gewoon bijna een soort vipdag van wilde maken en dat was eigenlijk op dat moment gewoon niet wat helemaal paste wat ook weer,   er zat nog een heleboel voorbereiding, een heleboel werk daarna.  

Dus nu dacht ik ik ga eens kijken wat zou er kunnen gebeuren als ik jou,   als iemand die mij volgden, die mijn energie misschien ook wel fijn vindt en die ook fijn vindt hoe ik met je mee kan denken en hoe ik jouw idee ook kan helpen structureren   als wij samen op zo'n wandeling gaan.   Gewoon hier in de buurt in de natuur en eventueel kan het ook aan het strand maar dat is wel iets verder weg voor mij want vanuit Almere is dat gauw een uur reistijd en ik zat zelf te denken als het nou is gewoon een beetje in de buurt iets kunnen regelen dat we fijn een uur gaan wandelen misschien 45 minuten maximaal 60   waarin   je je verhaal mag vertellen, waarin je de ruis met mij mag delen en waarin je ook   kunt vertellen   wat er nu speelt, wat er nu bij jou zit en dan bedoel ik niet wat er speelt in je privéleven of in je relatie want daar zijn weer andere mensen voor geschikt,   maar bijvoorbeeld je hebt heel veel ideeën.  

Je zit vol met ideeën en je hebt allerlei dingen in je hoofd spelen van ' dit zou ik leuk vinden' en dat zou ik leuk vinden maar je kan niet echt een keuze maken, je voelt niet echt de richting   en   wat doe je dan? Dan loop je eigenlijk vast. En het mooie is ik zeg het al dan loop je vast. Terwijl als je juist gaat bewegen   en als je dan denkt van oké laat ik het gewoon eens allemaal uitstippelen en met iedere stap die ik zet mezelf die helderheid gunnen en dan stel ik je natuurlijk onderweg ook allerlei vragen,   zie het mee als een persoonlijk interview   en zo gaandeweg zul je dan merken dat je   gaat zakken in de bewegingen dat je gedachten en alle ruis eromheen ook langzaam weg mag vallen en dat je juist veel meer duidelijkheid krijgt, veel meer richting krijgt.  

Misschien is er binnen je bedrijf een keuze die je moet maken misschien is er iets waarvoor je zegt ik heb nu verschillende doelgroepen die ik heel erg leuk vind en ik wil eens kijken bij welke doelgroep ik nu echt verder wil gaan want ik merk dat ik nu te breed ben en daardoor eigenlijk voor niemand ben. Of er is een andere keuze die jij mag maken in jouw bedrijf. Dat laat ik geheel aan jou. Voel je ook vrij om even een berichtje te sturen als je denkt is deze sessie iets voor mij?   Is dit zo'n soort   probleem of vraagstuk waar jij wat mee kan? Dat vind ik alleen maar leuk om daar met jou dan even over na te denken voordat we de sessie daadwerkelijk ingaan want dan weet jij ook van als ik deze sessie ga doen, als ik die 45 60 minuten ongeveer in een rustig tempo, we gaan niet rennen. De focus mag juist op het loslaten zijn.  

Als ik die wandeling dan boek dan heb ik daarna ook echt het gevoel   dit is een richting, dit is een beweging hier mag ik mee verder gaan en het is niet zo dat ik jou alle antwoorden ga geven of dat ik een soort van presenteerblaadje heb of een boekje in mijn kontzak heb zitten van nou dat gaan we even zus en zo doen en als je dan stap A tot en met Z doet dan kom je er vanzelf wel.   Nee je mag juist vanuit de rust en de   ontspanning en vanuit de reflectievragen die ik je stel en het brainstorm wat we gaandeweg toch wel gaan doen want dat vind ik ontzettend leuk om te doen en dat   gaat eigenlijk dan vanzelf want er komen dingen in beweging. Je bent fysiek in beweging maar je bent ook   uit je hoofd uit je gewone omgeving. Je zit even niet achter je laptop naar een zoomscherm te kijken, je zit even niet aan een tafeltje met een kop koffie voor je neus waardoor je met je lepeltje kan gaan spelen of zo. Je bent echt in beweging je neemt die vraag of of het probleem of dat vraagstuk of datgene waar je mee bezig bent dat neem jij mee   en deze sessie kan je ook heel erg helpen als je bijvoorbeeld   een nieuw idee hebt of een nieuwe urge of een ingeving maar je krijgt het niet echt te pakken. Het blijft een beetje   net buiten je bereik de hele tijd. Het is alsof je te veel bezig bent met je dagelijkse gang van zaken met de klanten die je nu hebt, met de projecten die je nu doet, met misschien je gezinsleven, met andere dingen in je hoofd die allemaal   ruimte innemen waardoor er voor dat nieuwe idee wat toch ergens af en toe weer even de kop opsteekt, geen ruimte komt.  

Het kan ook zijn dat jij   bepaalde stappen wilt zetten binnen jouw bedrijf maar dat je eigenlijk net even dat duwtje in de rug nodig hebt om het ook echt te gaan doen.   Je denkt 'ja, ja ik wil het wel maar ik heb nog heel te veel excuses of ik heb nog veel te veel dingen die me tegenhouden nu'. En ik zoek eigenlijk gewoon iemand die me niet zozeer schop onder mijn kont geeft maar die me wel laat zien wat er gebeurt als ik op deze weg nu door blijf lopen,   maar wat er ook kan gebeuren als ik een ander pad neem, een andere zijsprong pak of eens een keer linksaf ga in plaats van alleen maar nu rechtdoor.   Misschien kom ik dan wel op een heel heuvelige pad. Er zijn er wat dalen waardoor ik doorheen moet wandelen om uiteindelijk bij die top te komen maar dat kunnen ook hele interessante   ervaringen   zijn die ik eigenlijk nu misloop omdat ik nu eigenlijk een beetje stil blijf staan en eigenlijk blijf afwachten op een soort signaal of een teken.  

Wat gebeurt er? Voorlopig noem ik het even een wok and talk want dat is lekker simpel en dat zegt ook precies wat het is. We spreken af ergens op een handig punt vanaf waar we kunnen gaan wandelen. Voorlopig stel ik voor hier het Kotterbos bij Almere Buiten   of misschien de Oostvaardersplassen bij Lelystad.   Eventueel zijn er nog andere mogelijkheden maar daar kunnen we het dan nog even over hebben wat voor jou haalbaar is als je natuurlijk heel ver bij me weg bent, is misschien iets lastiger.   Wat we dan gaan doen is we gaan fijn wandelen. Dat zal ongeveer rond de 45 60 minuten zijn   waarin jij je vragen kunt stellen, waarin ik ook jouw vragen stel en waarin ik eigenlijk   vanuit mijn eigen energie vanuit mijn eigen manifestor zijn en mijn ervaring en de tools die ik in handen heb met jou kan praten waarin je zelf mag gaan voelen,   waarin je zelf ook misschien een tijdje in stilte wilt wandelen   en waarin je eigenlijk mag gaan ontwarren   of als het ware, je ziet het een beetje als een bolletje wol wat in de knoop is geraakt. Je   Je mag rustig alle knoopjes eruit gaan halen. We eindigen met 3, ik noem het even promps   maar 3 tips, 3 adviezen, 3   hoe je wil gaan. En eigenlijk wil ik je daarin 3 dingen meegeven   die eigenlijk helpen om dat idee nog meer richting te geven.  

Ik wil je een stukje visie meegeven.   Aan het einde van het gesprek ga ik ervan uit dat we zoveel besproken hebben en dat ik echt aan jou kan vragen wat wil je echt en dat we dat echt samen in 1 zin eigenlijk kunnen samenvatten   en misschien mag ik dat voor je doen, misschien weet je dat zelf al, misschien voel je dat al helemaal zelf, dat mag.   Je intentie,   het kan zijn dat je een bepaalde keuze te maken hebt, het kan zijn dat je nog even iets langer ergens over door mag sudderen dat je nog een paar keer gaat wandelen met dit idee. Je weet dan ieder geval welke richting je opgaat.   En een eerste stap, want ik geloof wanneer jij een doel stelt, wanneer je een stap gaat maken, wanneer je een keuze maakt, dan moet er ergens een eerste stap zijn. Heel vaak is die eerste stap echt het meest spannend, het meest groot, het meest ingewikkelde, het   meest onduidelijk.  

Want zet maar eens die eerste stap terwijl elke reis of het nou een lange reis of een korte reis of het een reis is naar binnen of een reis naar een mooi tropisch eiland bijvoorbeeld, Het begint met die eerste stap.   En deze 3 prompt deze 3 tools die ik je mee wil geven aan het einde van ons gesprek die zorgen dat jij niet alleen meer helderheid hebt over de vraag waarmee je gekomen bent maar die zorgen ook dat jij in beweging blijft.   Dat jij niet na deze wandeling naar huis fietst of rijdt en denkt 'nou dit was echt leuk maar ja wat gaan we nu doen. Ik ga zo de boodschapjes doen daarna ga ik weer mijn klantwerk doen of ga ik weer voor mijn baas werken of wat dan ook. Hetgeen is waar je op dit moment mee bezig bent. Het is natuurlijk wel specifiek voor ondernemers maar je kan natuurlijk een ondernemer zijn die nog parttime ook een functie heeft in loondienst en misschien gaan we tijdens het gesprek wel onderzoeken wat er voor jou voor nodig is om dat los te laten om echt die sprong te wagen het volledige ondernemerschap en wat voor stappen heb je daarin te zetten.   Wees wel gerust ik ga je niet aanraden om meteen je hele leven om te gooien. Weet je het blijft wel echt bij 1   richting geven aan jou je mag zelf het besluit nemen   maar je hebt wel een heel duidelijk resultaat.  

Je hebt helderheid   over waar je nu bestaat en waar je naartoe wil. Je voelt meer rust in je hoofd omdat je nu weet 'hey ik ben in beweging'. Je hebt een richting, een kant waar je op wil.   Kan ook zijn dat je een keuze mag gaan maken of dat je die keuze al gemaakt hebt en dat je nu eigenlijk daarin mag gaan vertrouwen dat je voelt dat dit voor jou de juiste keuze is en weet ik heb daar geen oordeel in het is niet mijn keuze het is niet mijn bedrijf jij bent hier de ondernemer jij mag bepalen wat voor jou werkt   en je hebt sowieso al die eerste stap gezet of in ieder geval kun je die diezelfde dag nog zetten want je weet welke kleinste stap jij kunt zetten om dichter bij jouw doel te komen.  

En omdat we er zo rustig over gepraat hebben omdat je tijdens een wandeling   eigenlijk het hele plan, het hele project, het hele idee, het probleem,   noem het die bol wol die helemaal verward   in elkaar geknoopt kwam toen je die auto uitstapt of vanuit de bus stapt of hoe je dan ook bij mij terecht komt,   laat ik er even vanuit gaan dat je uit de auto stapt,   daarmee die bol is uit elkaar en je hebt vertrouwen en je voelt ook een soort zachtheid ontstaan in je lijf want de spanning mag zakken en het vertrouwen mag juist stijgen en je hebt een richting waar je naartoe wil gaan.   Ik geloof heel erg dat dit voor mij het begin is van een heel mooie reeks aan verschillende typen aanbod waarin ik als manufster veel meer tot mijn recht mag komen, want mijn energie werkt heel erg goed in hele korte krachtige projecten.  

Ik zeg altijd ik ben goed als regisseur.   Aan de achterkant ik hoef zelf niet in de spotlight te staan. Ik vind het fijn om mensen juist wel in die spotlight te zetten om jou de ruimte te geven om te zijn wie jij bent   en het geeft mij op deze manier ook de ruimte om ja te genieten van mooie natuur, te genieten van mooie gesprekken   en om er ook direct resultaat uit te zien. Want dit vind ik gewoon ontzettend fijn en belangrijk dat het niet blijft bij een gezellige wandeling en dat we ja weet ik veel een gezellig praatje hebben. Dat kan ook, maar dat is geen wok en talk sessie. Dat is niet hetgene waarvoor je bij mij komt, dat kan ook een keer.   Maar ik merk juist en ik heb al een paar keer wel wandelingen ook gedaan met mensen ook met ondernemers   waarin we juist van dat soort gesprekken hadden en hoe snel dat kan gaan. Het is net als met hypnose en ik denk dat ik daarom dit ook een heel fijn aanbod voor jou vind ik hou ervan als dingen klikken.  

Als je niet wekenlang gaat zitten piekeren en   terugdeinzen en erover   knullen,   lanterfante,   weet ik veel excuses erbij verzinnen, andere mensen om advies gaat vragen. Nee dit is wat jij voelt, dit is wat er mag zijn, dit is de keuze die jij te maken hebt of de stap die je te maken hebt. En natuurlijk   er zit een laagje angst op, er zit een laagje onbekendheid op.   Maar als we allemaal al wisten dat alles wat we gingen doen sowieso zou slagen,   ja dan zal ik eigenlijk toch geen hele lol meer aan. Dan is het toch helemaal niet meer leuk om nog ondernemerschap te voeren of om hiermee bezig   te zijn. Als je nu voelt   ik heb inderdaad zo'n vraag, ik heb zo'n bolletje wol wat uit de kluwen mag, ik heb zo'n probleem, een vraagstuk binnen mijn bedrijf of een stap binnen mijn ondernemerschap   die ik wil gaan zetten stuur me even een berichtje.  

Stuur me je een berichtje over dan gaan we samen kijken wanneer we jouw wandeling kunnen inplannen ik stuur je ook even een overzichtje in een documentje waar alles in staat   wat je moet weten voordat je dit boekt zodat je ook een beetje weet wat de bedoeling is en wat je resultaat is dan kun je het nog even rustig nalezen.   Je hoeft echt niet precies te weten wat je precies wil behalen met de wandeling je hoeft niet een soort van   idee te hebben van maar dan moet ik dit of dat   al voorbereid hebben. Je hoeft ook geen fanatiek wandelaar te zijn of zo, ben ik ook niet. Ik vind het gewoon heerlijk om rustig te wandelen door de natuur. Je hoeft ook geen hele speciale schoenen aan. Ik zou je aanraden als je graag op hakken loopt om dat te doen maar als je een paar goede gym hebt dan kom je al een heel eind.   Het enige wat ik van je vraag wat echt heel belangrijk is en wat ik je ook zal vragen voordat we de wandeling inboeken is ben je echt bereid om die eerste stap te zetten?  

En als dat   zo is schroom niet, stuur mij een bericht, check even bij me in.   Ik wil een heel leuk aanbod voor je doen met een leuke korting   dus   deze podcast die komt nu begin december uit en als je hem nou voor de feestdagen   boekt en dat mag dan ook in januari natuurlijk uitgevoerd worden dan krijg je een leuke korting van mij op de prijs die hiervoor staat. Wil je daar meer over weten stuur me dan ook even een berichtje. Ik zal sowieso ook een deel van de info hier in de shownotes zetten. Dat is niet omdat ik   onduidelijk wil zijn of zo, maar omdat ik ook   dit ook even wil aanvoelen van hoe gaat het eruit zien, hoe gaat het werken voor jou en   hoe ga jij dit ervaren.  

Mocht het nu zo zijn dat er iets in het aanbod dat je het nog te vaag vindt, te onlogisch vindt of dat je twijfelt of dat je misschien terugsteinst van bijvoorbeeld de prijs of   dat je even een stukje voor moet reizen.   Voel dan even bij jezelf in of dat echt het probleem is   of dat het misschien ook een stukje is ja maar als ik nu duidelijkheid krijg over dit besluit of over deze   vraag of over deze stap die ik te zetten heb,   ja dan word ik ook eigenlijk vanuit mijn eigen systeem aangezet om een stap te gaan wagen. Dan kan het ook zo zijn dat ik straks ineens een stuk succes ga behalen,   mijn omzet gaan vergroten,   mijn droomproject op ga pakken, iets ga doen binnen mijn bedrijf wat ik nog niet eerder heb gedaan. En dat kan ook best wel beangstigend zijn. En als je daar nou over twijfelt stuur me ook gewoon een berichtje want dan denk ik ook heel graag met je mee. We kunnen ook even een audioberichtje uitwisselen of even kort bellen dat mag allemaal.  

Ik sta er in ieder geval voor open om dit met jou te gaan ontdekken en ik zou het superleuk vinden om van jou te horen wat je ervan vindt. En als je direct wilt boeken is dat natuurlijk ook van harte welkom. Check even de download voor meer informatie   en laat me vooral even weten hoe deze bij jou binnenkomt. En weet je kunt altijd gaan wandelen, natuur is altijd dichtbij   en elke stap die jij vooruit zet is er een in de juiste richting. Dankjewel voor het luisteren en graag tot mijn volgende podcast.