Inside Out

Deel op social media:

 Wat is hypnose nu eigenlijk echt? En wat is het vooral niet?

In deze eerste aflevering van een serie van 3, neem ik je mee in wat hypnose is, hoe het werkt en waarom het juist níet gaat om controle verliezen of teruggaan naar je verleden.

Je ontdekt hoe snel en direct hypnose werkt, en waarom het helpt om niet te blijven hangen in het ‘waarom’, maar te focussen op wat er nu mag veranderen.

Van ontspanning naar nieuwe focus: Van binnen naar buiten. 

💬 Heb je vragen over hypnose of ben je benieuwd wat het voor jou kan betekenen?
Stuur me gerust een bericht via Instagram of LinkedIn. 

Jouw vraag helpt mij en kan ik ook weer delen om anderen te helpen. Ik ga graag met je in gesprek.

Volgen we elkaar al?
IG: @aurelieveltema
LI: Aurélie Veltema
Web: http://aurelieveltema.nl
 

Muziek van #Uppbeat (gratis voor makers!):
https://uppbeat.io/t/abbynoise/soothe
Licentiecode: NDOUNSZAMKWEGARM

[00:00:02] Unknown:

Hi ik ben Oranje Geldema creatief   strateeg,   hypnotherapeut en ondernemer.   In de Insidead   podcast neem ik je mee in ondernemerschap van binnenuit.   Over dromen die vorm mogen krijgen, over keuzes maken die kloppen met wie jij bent   en over groeien op een manier die bij jou past.   Geen trucjes, geen ruis, wel eerlijke gesprekken over wat er van binnen leeft en hoe je dat naar buiten brengt.   Van binnen naar buiten, dat is waar het bij mij om draait. Veel plezier met deze nieuwe aflevering en vind je dit leuk? Blijf mij dan volgen via jouw favoriete podcast app.   Wat is hypnose wel en wat is hypnose eigenlijk helemaal niet?  

Daar wil ik het in deze aflevering met jou heel graag over hebben, jou daar wat meer over uitleggen   zodat jij een goed beeld krijgt van ja wat hypnose nu eigenlijk is en hoe je het kunt   gebruiken om ja bepaalde veranderingen in jezelf   wat te versnellen eigenlijk.   Ik wil met deze aflevering een korte serie starten van 3 podcasts   waarin ik uitleg eerst wat hypnose is,   daarna ga ik door naar hoe ik het zelf wil toepassen, dus hoe het in mijn eigen praktijk gaat werken en mijn eigen aanpak daarin ook als gids   van jouw onderbewustzijn om van binnen naar buiten te gaan.  

En in de derde aflevering wil ik je eigenlijk vertellen hoe die kracht van dat onderbewuste, hoe je die verandering langer kunt laten doorgaan en welke   voordelen dat heeft. Maar goed, daar ga ik dan in de derde aflevering over. Dus ook moet je nog even wachten, want ik begin nu even bij het begin. In de eerste aflevering van deze 3 wil ik je dus vertellen wat hypnose is.   Want wat is het eigenlijk? Hypnose is eigenlijk een staat van ontspanning   en focus waarbij je   onbewust   heel erg actief bezig bent met wat er eigenlijk in jouw binnenste speelt.   Je mag het zo zien, je bent niet in slaap, je verliest niet de controle over je lijf, je kunt alles ook nog onthouden wat je   hebt gezegd, beleefd, hebt gezien,   welke   visie je hebt gehad. Misschien heb je bepaalde stappen gezet in hypnose, in een soort visualisatie,   dat kan,   want je bent even helemaal diep weggezakt   in die ontspanning.  

Je bent ook gewoon nog steeds rustig aan het ademhalen,   je kunt het zittend doen, dat is wat prettig, gewoon met je voeten op de grond, je billen in de stoel, je handen ontspannen in je schoot en ja je luistert dan eigenlijk naar mijn stem, want ik zie mezelf nu even als degene die jou dan in de hypnose begeleidt,   mijn stem luister je dan om te horen waar je naartoe mag gaan. Maar verder doe ik ook eigenlijk niks. Ik vertel je niet   hoe dat eruit ziet, waar je naartoe gaat,   en ik ga je ook niet vertellen waar je precies naartoe gaat.   Een stap in het proces van in hypnose gaan is dat ik je een pad laat volgen, maar ik vertel je bijvoorbeeld niet hoe dat pad eruit ziet,   of   wat voor stenen of zand of gras er op dat pad ligt. Dat mag je helemaal zelf bedenken, voelen,   zien. Het grappige is, ik zeg nu wel bedenk maar eigenlijk bedenk je het helemaal niet. Je ziet het gewoon voor je. Het is als ware een soort proces en je kunt het ook zien met een trap, je kunt ook traptreden afdalen,   dat is ook een hele mooie metafoor voor in hypnose gaan.  

En uiteindelijk kom je dan in het gebied, in het gedeelte waar je in volledige rust en ontspanning bent, waarin je veilig bent, waarin je je lekker voelt, waarin je   temperatuur is fijn, je bent wel of niet met mensen om je heen die je fijn vindt.   Op die manier kun je dan iets aankijken wat misschien al een tijdje in jouw onderbewustzijn   jou tegenhoudt.   Diagnose wordt vaak ingezet voor het oplossen van bepaalde verslavingen, denk bijvoorbeeld aan roken,   alcohol,   maar ook snoepen,   eetveranderingen,   dat je zegt ik wil minder snoepen of wil minder eten of ik wil wat meer motivatie om meer te gaan sporten.   Dan gaat het eigenlijk niet om dat we samen gaan kijken naar   waar komt het dan vandaan, wat is dan de oorsprong van hetgene wat jij wilt veranderen? Dat kan, dat kan wel in hypnose dat we daarnaar teruggaan,   maar het hoeft niet. Het kan ook zijn dat we gaan kijken van wat is er nu nodig   om deze verandering door te voeren. Om vanaf nu te zeggen ik ga, nou even een simpel voorbeeld dat iedereen kan herkennen,   je merkt dat je iedere dag zo'n bakje snoepjes bij je bureau staan of   een rol koekjes ergens, dat liggen in een kastje en iedere dag voel je even zo'n   drang om die rol koekjes te openen of die snoepjes te pakken.  

Om toch weer even te snoepen, ook al had je tegen jezelf gezegd dat dit nu echt het moment was dat je ging stoppen met snoepen of met snacken of met dingetjes koekjes pakken,   het lukt je niet. En je voelt je echt een beetje zo'n soort velours, of van nou ben er voor loser en dus pak je nog 3 koekjes, want ja dat gevoel is niet fijn, dus daar mag suiker tegenaan gegooid worden. Ik herken hem ook heus wel.   Maar wat heel erg kan helpen is om dan te gaan zoeken samen in je onderbewustzijn en gewoon eens te vragen van is er misschien een andere manier om je wel lekker in je vel te voelen als je bijvoorbeeld verveelt of als je een lastige vergadering hebt of als je een klusje woede waar je geen zin in hebt of als er iets anders is waardoor jij dan denkt ik ga wel even snoepen want dan wordt het makkelijker.   Misschien kun je je slaapgedrag   verbeteren, misschien kun je   je slaap überhaupt verbeteren, dat je eigenlijk altijd heel moe voelt en dan die kick nodig hebt van die suikers om wat meer energie te hebben. Misschien kun je tussen de middag of ergens op de dag even een korte wandeling maken, waardoor je even wat zonlicht hebt en waardoor je even wat frisse lucht inademt, waardoor je ook even uit de sleur komt van je kantoor of je thuiswerkplek of waar je dan ook maar zit   te werken. Er zijn heel veel dingen die je misschien wel bedenkt   en dan denk je ja, daar heb ik geen tijd voor, ja daar heb ik geen zin in, ja dat werkt niet voor mij. Maar wat nu als we dan door in hypnose te gaan, door echt aandacht te geven aan dit vraagstuk waar je toch al heel erg mee zit, en ik noemde even snoepen maar dat kan voor heel veel vraagstukken, ik zal zo nog wat andere voorbeelden geven,   Want je kijkt eigenlijk naar wat is er nu nodig,   wat is nu hetgene wat mij wel gaat helpen en een andere manier die ook voor jou werkt. Daarom is het ook geen one size fits all. Er is niet een soort van   rol voor mij weggelegd van ik ga je precies vertellen waar je naartoe gaat of wat je gaat doen. Nee, dat doe je helemaal zelf. Het fijne vind ik aan hypnose, een van de fijne dingen eraan, vind ik dat het heel snel gaat, zodat je echt in 1 sessie   gewoon echt een gedragsverandering kunt voelen. En hoe werkt dat nou? Dat heeft ermee te maken dat je wanneer je in hypnose bent,   dan kun je eigenlijk in je onderbewustzijn paden aanleggen die tot nu toe altijd   daar gelegen hebben van zo deed ik het eigenlijk altijd, zo heb ik het aangeleerd,   zo doe ik het gewoon en nu kun je kijken maar wat werkt ook?  

Misschien is dat pad wat jij neemt best wel lang en ingewikkeld,   maar ja zo doe je het al 10, 20, 30 jaar, geen idee.   Dat kan zo zijn dat dat zo werkt.   Dan kan het best wel beetje spannend voelen, misschien ook zelfs een beetje angstig voelen, om dan ineens anders te gaan doen. Waarom zou ik dan weer alles anders moeten gaan doen? Daar heb ik helemaal geen zin in. Misschien wil je wel   iets vasthouden wat eigenlijk helemaal niet goed werkt voor jou.   Wanneer we dan in hypnose gaan, dan kun je eigenlijk ervaren hoe fijn het is om het op die andere manier te doen. Dan kun je eigenlijk ervaren   gewoon een hele veilige setting, je zit in een fijne stoel, je bent helemaal   niks, er is niks niemand die aan je zit of die iets aan je wil veranderen of die je iets oplegt, helemaal niet. Je zegt het eigenlijk tegen jezelf. Je gaat met jezelf in gesprek en het fijne is ook als je geen zin hebt om dat met mij te delen, dan hoeft dat ook niet. Het is wel iets makkelijker wanneer je in hypnose bent dat je ook af en toe antwoord geeft op mijn vragen en dat je wat dingen vertelt die je ziet, maar dat is zodat ik jou verder kan gidsen. Dat is niet zodat ik weet waar je mee bezig bent of wat je allemaal aan het oplossen bent of wat je voor jezelf integreert.  

Dat is puur zodat ik je verder kan gidsen, zodat ik kan kijken hey ben je al bij dat probleem wat wij voordat we de sessie in gingen   hebben   besproken. Dat is gewoon heel gaaf hoe dat werkt, heel snel.   Het fijne is dus dan heb je dus een nieuw pad gecreëerd, dan heb je dus gevoeld van als ik dus in plaats van, nou laten we even teruggrijpen naar dat voorbeeld van het snoepen, in plaats van dat ik ga snoepen of een koekje pak of 3 koekjes, want wat is nou 1 koekje?   1 paasei is geen ei etcetera. Dat geldt ook voor andere snacks en snoep.   Wat nu als je iets anders kan doen op dat moment? En dan bedoel ik niet dat standaard van pak een tijdschrift of zet jezelf een kopje thee, wat voor jou werkt, waarvan jij echt zegt oké dat is iets wat ik prettig vind, misschien werkt voor jou wel, om je lievelingsnummer keihard aan te zetten en even 2 minuten lang door de kamer te dansen. Ja, weet ik veel, ik bedoel, kan voor jou werken. Dan is het toch hartstikke oké en hartstikke fijn dat je dat kunt toepassen om op dat moment dan even niet te gaan snoepen. Stel nu dat je dat een tijdje vol kunt houden omdat je dat weet vanuit je binnenste heb je dat pad   gevoeld, heb je gemerkt wat voor effect dat op je heeft, dan ga je uit hypnose en ga je dat ook echt toepassen.  

Dan zul je ook merken dat het makkelijker gaat. Want in de hypnose heb je die oplossing, in dit geval dus dat dansje van die paar minuten, heb je dat al een keer ervaren. Je hebt dan ook al gevoeld   wat het met jou doet, wat   dat dansje met je, waar die dopamine vandaan komt, die anders misschien uit de suikers zou hebben gehaald,   die haal je dan nu uit het dansje. Het kan natuurlijk ook iets heel anders zijn voor jou en misschien is het voor jou wel even mediteren, misschien is het voor jou even wandelen, misschien is het voor jou even een gek youtube filmpje kijken,   een korte   visualisatie oefening even beluisteren.  

Wat het dan ook is, misschien spreek je voor jezelf een boodschap in met je audio app en luister je die af op het moment dat je de neiging hebt om te gaan snoepen   en dat je dan zegt van nou je hoeft nu niet te snoepen, je hebt het helemaal niet nodig, je bent hartstikke sterk en als we dit even nog een paar minuten volhouden dan is het weer weg, neem een slokje water, ik noem maar wat te zeggen. Er zijn heel veel dingen die je kunt bedenken   en die je onderbewuste eigenlijk ook al weet die voor jou werken.   Daarom vind ik mezelf ook niet zozeer   een soort   iemand die jou in die hypnose brengt en die jou alles moet voorzeggen.  

Ik zie mezelf veel meer als een gids.   Ik loop met jou mee, ik loop met jou mee langs het pad naar je onderbewustzijn.   Jij mag zelf bepalen in hoeverre ik mee mag kijken, mee mag luisteren naar waar je naartoe gaat en ik stel je vragen en gaandeweg   help ik jou, gids ik jou daar naartoe, naar dat gevoel wat je graag wilt bereiken, waardoor je dan uiteindelijk die gewoonte, dat stopt met snoepen of dat minder snoepen of misschien in vaste dagen, om dat te integreren. Dat doen we ook echt met een oefening die heel fysiek is, waarbij je ook echt fysiek het besluit voelt in jezelf en waarbij je eigen lichaam, je eigen onderbewustzijn   die keuze mag maken en dat helemaal vast mag leggen op jouw manier. Het gebeurt in volledige stilte, daar heeft niemand iets verder mee te maken   en dan is het zo.  

En dat ja, het klinkt bijna magisch als ik het zou zeggen, zo voelt het voor mij ook, maar het is geen truc.   Ik krijg de laatste tijd wel vaker vragen nu ik hier meer mee bezig ben, van hoe zit het dan met dat show hypnose en ik ben wel eens naar zo'n show geweest van bijvoorbeeld de gast Tyhallelli of van een andere hypnotser die mensen op het podium zet en die dan   laten denken dat ze bijvoorbeeld een kikker op hun hand hebben of dat   de hele vloer in de brand staat.   Ik weet niet of het spelletje de vloer is lava kent, maar schijnbaar wordt dat ook in zulke shows gebruikt en dat kan best wel beangstigend zijn.   En dat snap   ik. Dan is hypnose ook iets wat beangstigend is.  

Stel je voor dat ik geen controle heb, stel je voor dat ik bij jou, Orry, op die bank ga zitten of in die stoel ga zitten en vervolgens denk dat die stoel in de fik staat. Ja, dat wil ik helemaal niet. Laat ik je even geruststellen,   zo werkt een therapieessie bij mij absoluut niet.   Hypnose die inzet voor therapie is echt om samen bewust naar het onderbewustzijn te gaan.   Eigenlijk werkt het zo dat wanneer wij ons dagelijks leven rondlopen en dingen doen, dan gebruiken wij ongeveer 5 procent, is ons bewustzijn, dat gedeelte gebruiken wij 5 procent van onze totale denken, van ons totale zijn, dat is ons bewustzijn. Maar er zit nog 95 procent als het ware onder water, waar al je patronen zitten, waar je normen en waarden zitten, waar je gedachten zitten, waar dingen zitten die je eigenlijk onbewust doet.   Jouw hersenen die automatiseren heel erg veel. Die vinden het heel fijn   om altijd met een vaste hand de autodeur te openen, of altijd met die voet als eerste de trap af te gaan of altijd op die manier te lopen. Überhaupt het feit dat jij kunt lopen,   dat heb je op een gegeven moment geleerd met vallen en opstaan toen je nog heel klein was en dat hebben jouw hersenen dan als een soort automatisme. Stel je nou toch voor dat iedere keer dat jij des morgens wakker wordt, moet je dus gaan bedenken hoe ga ik vandaag rechtop zitten, hoe gooi ik dan mijn benen over de hand van het bed, hoe ga ik nu vervolgens stappen zetten, ik moet eigenlijk ook wel nodig plassen, dit proces duurt wel heel erg lang. Nee, dat is allemaal geautomatiseerd.  

Daar denk je helemaal niet meer over na. Ademhalen is ook geautomatiseerd.   Hoe je kunt praten, hoe je je stem kunt veranderen,   hoe je een deur openmaakt,   hoe je een glas water vult zonder dat het water aan alle kanten eroverheen klotst. Dat zijn dingen die je hebt geleerd, die zijn   geautomatiseerd en die paden die zitten in je hersenen en die werken heel erg goed, want anders zou je de hele dag daar met allemaal van die kleine taakjes bezig zijn en dan heb je nergens anders meer tijd voor. Het zegt zonde zijn van je energie, van je aandacht, van je focus,   van de tijd die je hebt als je er allemaal bewust mee bezig zou zijn. Maar er zitten natuurlijk ook processen tussen die je zelf hebt aangeleerd of die door je omgeving   een beetje zijn aangeleerd, misschien door je ouders, misschien door school, wat dan ook, of door een bepaalde ervaring die je hebt gehad ergens mee, waardoor je eigenlijk in het onderbewustzijn ook paden hebt aangelegd die helemaal niet zo handig zijn. Waardoor je eigenlijk in het onderbewustzijn ook paden hebt aangelegd die helemaal niet zo handig zijn,   die niet helpend zijn, misschien zelfs wel belemmerende   overtuigingen op jezelf hebt gelegd, waardoor je dan eigenlijk iets blijft doen, ook op die automatische piloot, terwijl je het eigenlijk helemaal niet meer wilt. Als we dan teruggaan naar het voorbeeld van snoepen,   het zou best wel kunnen zijn, we beginnen een sessie met een gesprek en dan gaan we een beetje ontdekken van waar komt dat dan vandaan? Dat je eigenlijk geen idee hebt wanneer je ooit begonnen bent met snoepen, dat je eigenlijk geen idee hebt waarom je dat doet. En als we dan je onderbewustzijn   in hypnose daarover gaan praten dan zou het best wel kunnen zijn dat jij ergens rond je puberteit bijvoorbeeld heel veel stress had over of je huiswerk afkreeg, of je goede cijfers kon halen. Dat is heel belangrijk voor je ouders, voor je jezelf. Je had een heel grote bewijsdrang   en als je suikers at dan kon je makkelijker nadenken. Dan voelde je je beter, dan voelde je een beetje high, dan voelde je lekker en dan ging het studeren ook beter. Dus je hebt eigenlijk een soort positieve relatie gelegd met dat snoepen. Als ik dan koekjes eet en M&M's eet, dan kan ik beter nadenken, dan kan ik beter presteren en dat pad is dan onbewust aangelegd, net als hoe je zou lopen, net als hoe je uit bed stapt des morgens. Dat pad zit er en dat weet je al niet eens meer, want het is al lang geleden, het is helemaal geïntegreerd in je systeem, dat is niet iets wat je bewust doet.  

Maar verander dat maar eens. Zeg maar steeg jezelf, als je zo'n pad, stel dat je dat vanaf je 13 en 14 al hebt en je bent nu net als ik begin 40,   dan heb je dus al 25 jaar dat pad. Ga dat maar eens even veranderen, ga maar eens tegen jezelf zeggen nou vanaf nu snoep ik niet meer hoor. De eerstvolgende keer dat je iets moeilijkst moet doen, de eerstvolgende keer dat je een saaie klus moet doen, ik weet niet, misschien wil je een lange tekst schrijven of moet je een saaie vergadering bijwonen, of moet je iets anders doen waar je geen zin in hebt. De eerstvolgende keer dat je dat hebt   ga je toch weer terug naar dat snoepen, ga je toch weer terug naar die dopamine, van ja als ik dan suiker eet dan kan ik me focussen. Ja maar dan doe ik het alleen vandaag, want vandaag heb ik die belangrijke vergadering of vandaag heb ik die rotklus of vandaag heb ik die tekst waar ik geen zin in heb of vandaag heb ik iets anders wat ik moeilijk vind.  

Maar morgen ga ik het dan weer oppakken.   Maar morgen is er natuurlijk weer iets anders en misschien is het dan niet meteen morgen. Misschien lukt het je inderdaad ook wel om de volgende dag dan niet te snoepen. Yes, puntje gescoord.   En 3 dagen later gebeurt er weer iets waardoor je even van de leg bent, waardoor je even die focus nodig hebt. Maar op het moment dat je dat hele pad   eigenlijk kunt verleggen, dat je dus in je onderbewustzijn kunt zeggen ja maar dat snoepen en die focus, die koppeling die laten we nu los, dat hoeft er niet meer te zijn, dat is vanaf nu niet meer een koppeling, dan kan je een nieuw pad leggen waarbij je zegt nou als ik nou een hele saaie klus heb of een lange vergadering dan ga ik vanaf nu eerst een korte wandeling maken. Of als ik er geen tijd voor heb, zet ik even mijn koptelefoon op en zet ik even lekker harde muziek op, ga ik even een paar minuten dansen en even helemaal in mijn lijf zakken en even helemaal   voelen dat ik er ben, diep ademhalen, even de energie op die manier omhoog krijgen, ik noem maar even wat. Dat is niet iets wat ik jou nu wil aanpraten, maar om het even   een goed voorbeeld te geven van wat er kan. En dan zul je dus merken dat de volgende keer na die sessie met mij heb je een keer zo'n saaie vergadering bijvoorbeeld en dan denk je dit is nu mooi moment om even mijn cocktail ervan te pakken en even die plaat van ECDC op te zetten of weet ik veel het techno House nummer, iets waarvan je gewoon even helemaal lekker, ik hoorde laatst iemand over Efteling hardstijl, ik kom niet meer bij, ik moet het nog steeds gaan luisteren, maar je kan van alles verzinnen om maar weer even die energyboost te krijgen, om die dopamine hit los te maken.  

En hoef je niet te snoepen. En zo werkt het. Het is niet zo dat ik tegen jou zeg in hypnose vanaf nu snoep jij niet meer. Ik zei gisteren nog tegen iemand als grapje dat ik van die kringgetjes mijn ogen kan maken net als die slang K in Jungleboek, ik weet niet of je dit is niet veel nooit hebt gezien, en dan hypnotiseert die slang, die hyp notaudeert Mongli door van die kleine ringetjes uit zijn ogen te laten komen.   En toen dacht ik ja maar   eigenlijk denken heel veel mensen bij hypnose wel dat dat soort dingen is wat je leert. Alsof het iets is wat ik met mijn ogen kan doen of wat ik met mijn stem kan doen, maar dat is niet zo. Hypnose doe je zelf.   Ik begeleid jou als een gids,   ik help jou om die focus te vinden, om te ontspannen   ik help je ook om even alles wat om je heen is eigenlijk als een soort van   alsof we de ruisschakelaar even naar 0 zetten. Het kan zijn dat er buiten iemand aan het praten is, het kan zijn dat er werkzaamheden in de buurt zijn, het kan zijn er ergens een deur dicht valt, maar op dat moment dat jij in die hypnose bent, dan ben je zo ontspannen en zo gefocust op jezelf, dan ben je daar even niet mee bezig. Dan hoef je daar niet mee bezig te zijn, dan is je aandacht daar niet op, dus dan ben je lekker ontspannen.  

Je zult ook merken dat je er altijd gewoon heel uitgerust uitkomt.   Daarom denken ook veel mensen dat je onder in hypnose sessie slaapt, maar dat is niet zo. Je bent niet in slaap, je bent echt wakker, je bent bewust,   je weet alles nog wat je hebt gezegd, wat je hebt ervaren, wat je hebt gevoeld.   Ik ben iemand, ik ben een schrijver dus ik zal korte notities maken tijdens de sessie voorafgaand aan de sessie en tijdens de sessie over   wat je allemaal zegt en wat je allemaal doet   en wat je vertelt en wat je deelt   en dat zullen we daarna ook bespreken zodat je ook nog even weer weet ja, dat heb ik toen.  

En dan kan het gewoon zomaar zijn dat je daarna eigenlijk niet eens meer helemaal precies weet wat je letterlijk hebt gezegd, maar dat je het wel voelt dat het voor jou werkt.   En zo werkt dat. Bewust   ontspannen, veilig en vooral heel erg doelgericht.   Ik hoop dat ik je met deze podcast wat heb kunnen vertellen over hypnose en dat je daarmee ook wat meer kennis hebt over wat het wel en niet is Als je hier vragen over hebt dan nodig ik je bij deze uit, stel ze. Je kunt me vinden via een DM op instagram of op LinkedIn, je kunt me mailtje sturen,   je mag me gewoon al je vragen stellen want   ik kan pas jouw vraag beantwoorden als je hem aan mij hebt gesteld en als het nou een vraag is waarvan ik denk, hey misschien zitten meer mensen hiermee, dan kan ik hem ook in deze podcast delen en dan kunnen ook meer mensen dat horen en dan helpt jouw vraag ook nog andere luisteraars.  

Dus blijf open voor het idee dat ja als er iets speelt in jouw leven dat je dat zou kunnen oplossen met een hypnose sessie.   Heb je daar vragen over, twijfel je daarover, denk je is dit wel iets wat ik dan in hypnose op kan lossen stuur me gewoon een berichtje dan gaan we samen kijken en wie weet zit je dan binnenkort in mijn praktijk. Ik Ik open mijn praktijk hier in Almere   maar ik ga ook wel zeker kijken als er bijvoorbeeld mensen in een hele andere regio wonen of we daar ook iets voor kunnen regelen. Want ja ik wil ook wel stukje flexibiliteit   geven daarin. Ik doe voorlopig nog geen online sessies. Ik wil echt eerst even met mensen 1 op 1 in je space eigenlijk zitten, in je energie gaan zitten.  

Ja, dat klinkt misschien nu weer heel,   ik ben niet misschien ook wel zweverig, maar dat hoeft helemaal niet. Het is gewoon puur dat ik ook kan zien wat jouw lichaamstaal is. Hoe kom je binnen, hoe verandert je ademhaling, hoe kijk je uit je ogen,   zie ik de echte ontspanning in je gezicht, zie ik de ontspanning in je lijf.   Hypnose gaat gepaard, zeker   het inhhypnose gaan met een paar korte aanrakingen van iets op je voorhoofd, een klein tikje   of even een tikje op je hand,   dus dan is het ook makkelijker als je er ook gewoon fysiek bij bent. Het is niet gezegd dat je niet in hypnose kan gaan als dat niet zo is, maar voor mij is dat op dit moment nog wel   hoe ik dat doe.  

Als je nou denkt van ik heb iets, een vraagstuk of ik heb iets waar ik tegenaan loop in mijn leven of iets wat ik zou willen veranderen,   een snoepverslaving   of iets anders,   Het is volledig veilig bij mij, ik beloof dat ik er geen content over ga maken en helemaal niets met jouw naam ga doen van nou, nu was er toch eens iemand die verraadt wel een zak M&M's per 2 dagen leeg of zo, ik noem maar wat, weet ik veel. Nee, natuurlijk niet, daar gaat het ook helemaal niet over. Sterker nog, het fijne vind ik ook wel aan dit dat ik wel in grote lijnen een beetje kan onthouden wat er gebeurt en wat iemand zegt enzo, maar het is ook niet zo dat ik dat allemaal weer mee ga nemen en er nog vanalles mee ga doen. Dit is echt jouw stuk, we lossen dat samen op en tijdens de sessie bespreken we dat en daarna is het gewoon klaar over voorbij en kun je weer verder met je leven, met je werk, met leuke dingen doen en kun jij verder gaan met dingen die jij graag wil doen en ben je eigenlijk verlost dus van iets wat jou daarentegen hield.   In mijn volgende aflevering   in deze serie van 3 ga ik je wat meer vertellen over hoe ik dit dan zie als gids in mijn aanpak en hoe ik ook   dat zie binnen een sessie. Ik zal je ook wat meer vertellen over de inhoud van een sessie en hoe ik dat ga toepassen. Dus luister ook zeker de volgende aflevering in deze serie van 3 over hypnose en over mijn hypnosepraktijk   inside out, mijn praktijk in Almere. Dankjewel voor het luisteren en graag tot mijn volgende aflevering.