Inside Out

Deel op social media:

Hoe ga jij om met die twijfels die je tegenhouden om écht zichtbaar te zijn? Die stem in je hoofd die zegt dat niemand op jouw verhaal zit te wachten of dat wat je deelt op socials niet goed genoeg is?


In deze aflevering deel ik een persoonlijke ervaring over een uitdagende periode en hoe dat mijn werk en contentcreatie beïnvloedde. Zonder in detail te treden over wat er precies gebeurde, vertel ik hoe ik omga met tegenslagen en wat dat betekent voor mijn zichtbaarheid.


Iedereen komt obstakels tegen, zowel in werk als privé. Maar de vraag is: hoe zorg je ervoor dat die niet in de weg staan van jouw groei en het succes van je bedrijf? Heb jij het gevoel dat je vastloopt door die twijfels? Dat je niet volledig zichtbaar durft te zijn?


Als je hiermee worstelt, gooi het op tafel! Boek een sessie met mij om samen te kijken hoe we die blokkades kunnen doorbreken, zodat jij weer volop zichtbaar bent en kunt groeien.

Neem contact met me op via info@aurelieveltema.nl of stuur me een berichtje via mijn socials. Wil je meteen stappen zetten? Boek dan direct een brainstorm- of impact-sessie via deze link:

Ja, dat wil ik boeken!

Volgen we elkaar al?
IG: @aurelieveltema
LI: Aurélie Veltema
Web: http://aurelieveltema.nl
 

[00:00:00] Unknown:

Hi en leuk dat je luistert of het nu voor jou een goedemorgen, goedemiddag of goedenavond is.   Ik heb een tijdje even geen content gemaakt, ook even geen podcast gedeeld   en dat was niet omdat ik klaar was met mijn bedrijf maar ja, ik heb een   hele heftige   periode   zit ik eigenlijk nog middenin, het is nog niet voorbij en als je daar meer over wilt weten dan nodig ik je van harte uit om heel even op mijn instagram-account   het hele verhaal te lezen,   want ik heb eigenlijk besloten dat deze podcast niet gaat over mijn privéleven of over   de shit die je ineens zomaar van de ene op de andere dag waar je in terecht kunt komen,   maar wel over   hoe ga ik daar nu mee om?  

Wat doet dat nu met mijn content?   En misschien dat jij nu denkt van jeetje, ja, als ik het nu allemaal gelezen heb, het is vrij recent. Dat klopt, het is allemaal nog heel vers en recent en   ja, weet je, daar heb ik mijn eigen keuzes in te maken en daar kan iedereen wat van vinden en daar kan iedereen zijn plasje overheen doen en ik heb echt wel heel erg veel berichtjes gehad van mensen die van alles vonden van hoe ik het verhaal heb gedeeld,   hoe snel ik dingen heb gedeeld, maar   ja, ik denk dat, ik vind het,   ja, dat is ook de reden dat ik niet te veel over wil zeggen, ik sla nog steeds dicht, het slaat ook op mijn stem,   Ik denk wel dat het belangrijk is dat ik ook aangeeft dat ik zelf   doorga met leven,   doorga met   mijn   bedrijf   en   dat ik ook hier weer dingen uit kan halen die ik weer merk dat ik anderen mee kan helpen.  

Uiteindelijk is het niet zo van er moet iets heel erg vervelends gebeuren,   want daar kun je dan weer een les uithalen   die je dan met anderen kunt delen of zo, zo voel ik het niet, maar wat ik wel denk is dat ik   sowieso kan ik met kaartjes en bloemen niet bij de supermarkt aankomen, boodschappen, dus moet sowieso weer aan het werk, doe ik ook alweer een paar weken   en dat is ook een goede afleiding,   maar wat ik ook wel merk is dat het toch   ja, het heeft wel bepaalde lessen in zich en als ik daar dan wat mee mag doen,   dan voelt dat toch ook wel weer fijn.  

Ja, het is moeilijk uit te leggen, maar in ieder geval,   ik denk dat het feit dat ik nu zelf te maken heb met een periode van rouw en verdriet en pijn en ellende,   maar dat ik daarnaast   ook echt naast elkaar wil zien als dat er ook andere dingen zijn. Dat er ook mijn werk is en mijn gezinnetje, ik heb twee prachtige dochters.   Ik ga nog steeds sporten, ik probeer gewoon weer dingen op te pakken   die voordat het allemaal gebeurde ook gebeurde en ik doe ook weer andere dingen zoals ik wandel nu meer en ook met vriendinnen lekker langs het strand.   Daar mag ik misschien ook wat meer over delen. Aan de andere kant denk ik, dat zei ook iemand heel terecht, dat ik sowieso niet heel veel over mijn privé privéleven deel,   dus waarom zou ik daar dan nu ineens mee moeten beginnen? De reden, dat wil ik wel zeggen, waarom ik op zowel Instagram als LinkedIn hier iets over gepost heb en op Instagram heb ik   iets meer verteld   dan op LinkedIn omdat op Instagram had ik het gevoel, ja, daar ben ik meer, daar maak   ik meer de connectie met mensen dan op LinkedIn. Ik weet niet of dat echt zo is want ik heb ook hele mooie lieve berichten gehad op LinkedIn.  

Weet je, het zijn allemaal keuzes die je het moment maakt. Tuurlijk heb ik er ook wel momenten   gehad dat ik dacht waarom heb ik dit een grootdesnaam over de schutting gegooid op social media, want   wat schiet ik er daar zelf mee op? Als ik iets niet ben is het wel iemand die aandacht wil vragen online   voor iets wat mij is overkomen en daar dan maar iets mee wil gaan doen of daar geld uit wil verdienen of zo. Nee, dat past helemaal niet bij mij. Tegelijkertijd   is het wel mijn excuus nu   om even wat minder actief te zijn om   wel de keuze te hebben gemaakt, vrij snel weer aan het werk te gaan voor klanten en ook daarin een middenweg in overleg met mijn klanten gevonden   hoe ik dat het beste kon aanvliegen.  

Ik   weet niet of je luistert, maar echt fantastisch   hoe dat gaat en hoe fijn dat is om in goed overleg   mij de ruimte te geven waardoor ik ook die ruimte kon pakken om gewoon te zeggen ja, maar nu gaat het wel goed en nu kan ik wel gewoon   van alles en nog wat doen.   Er zijn ook dingen die ik nog steeds heel lastig vind en dat zal ook nog wel een tijdje blijven, dat mag ook slijten,   maar wat ik vooral heel erg merk is dat ik mezelf enorm veel drempels opleg   en met drempels bedoel ik   hierover praten, maar eigenlijk wat daarna kwam en wat ik mij natuurlijk helemaal niet heb gerealiseerd, want ik heb dit nog nooit eerder meegemaakt dus voor mij is het ook allemaal nieuw,   dat ik eigenlijk na een paar weken zoiets had van ja,   mijn werk is toch voor een deel ook   tips delen, verhalen delen, storytelling doen,   cases delen uit mijn praktijk,   uit de praktijk van mijn werk met klanten,   dingen die ik heb gelezen, die ik heb gezien,   met jou kunnen delen,   ervaringen die ik heb zowel in een podcast als in mijn social post op LinkedIn en Instagram,   maar ook in mijn blog natuurlijk en   daar had ik echt wel een drempel op van oké, maar hoe switch ik dan weer van   dit is met mij gebeurd, dit is enorm traumatisch en vervelend en ik voel me echt niet oké nog daarover   naar ja, maar ik heb ook alweer energie om aan het werk te gaan, want   dat is ook niet honderd procent waar. Ik heb niet altijd energie om aan het werk te gaan, het is ook gewoon een stukje doorbijten en zeggen van ja weet je, dit is op de korte termijn even niet zo fijn, maar op de lange termijn heb ik er meer aan om nu   in ieder geval een deel van het werk weer op te kunnen pakken en gewoon aan te voelen wat kan   dan dat ik een beetje op de bank ga zitten janken de hele dag, want ja dat kan ik ook gewoon niet. Ik weet niet, misschien dat dat iets heel persoonlijks is, weet ik niet, misschien heb je zelf wel een keertje heel heftigs meegemaakt   en denk ik ja, nee, ja, ik tel letterlijk de dagen dat ik al iedere dag verdriet heb,   maar ik tel inmiddels ook de dagen dat ik niet meer de hele dag het gevoel heb   dat   ik de hele dag   die tranen voelstromen.  

Ik kan het nu meer ja, het   hoeft niet de hele tijd meer onderdeel te zijn van alles. Er is weer ruimte voor andere dingen   en er is ook nog steeds gewoon ruimte voor dit   en ik weet dat er vast ook wel berichtjes zitten, pas goed op jezelf of ben je sterk?   Nee, ik ben niet per se heel sterk of misschien ben ik dat wel, dat weet ik ook niet, daar gaat het ook niet om.   Maar weet je, ik heb twee dochters en die gaan ook gewoon naar school en die zitten in groep acht dus die hebben ook CTO-toetsen   en ik heb ook gewoon vrienden,   vriendinnen, familie,   mensen om me heen, mijn klanten, mijn netwerk.  

Ja, ik heb gewoon verantwoordelijkheden. Ik had me ingeschreven voor een training   twee weken na dit hele gebeuren begon dat en ik heb toen met die coach die de training gaf even overlegd in een berichtje van joh, dit is er gebeurd,   maar ik twijfel even over of ik dan de training wel kon doen. Hij was heel erg lief daarin van joh, je kan het ook op een andere manier doen en er komen wel uit en ook daarin weer echt alle kodo's naar mensen hoe flexibel mensen ineens worden als je gewoon eerlijk bent over   het gaat nu heel even niet en juist omdat die ruimte kreeg   kon ik bij mezelf ook gaan voelen we hebben die ruimte nodig   en toen heb ik gewoon die ochtend gezegd nee, ik heb die ruimte niet nodig, ik kan er gewoon naartoe gaan, ik kan even die paar uurtjes voor die training   even   het buiten de deur laten en tuurlijk dat kost ook weer wat. Het is nooit in balans, het is nooit zo   dat je verdriet uitstellen bestaat niet, maar je kunt wel even je kop aan het zand steken en even een paar uur lang meedoen met een leuke training en met mensen die niet weten wat er allemaal is gebeurd en dat was gewoon echt ook heel fijn.  

Dus dat even toch nog wel iets erover verteld ondanks dat het niet mijn intentie was, want ik wilde heel graag met jou hebben   over die drempel en welke drempel heb ik het dan over en voor mij was dat heel erg dus die drempel van oké ik heb nu wat dingen verteld   over het hele gebouw met mijn vriend, ik heb het erover gepost, een foto geplaatst,   ik heb heel veel lieve berichtjes gekregen, ook gebeurt die te beantwoorden.   Mocht ik mensen nog gemist hebben, je hebt een bericht gestuurd en je wilt toch nog wel even iets zeggen of vragen, stuur me alsnog een berichtje want echt overweldigend   de reacties en in het begin kon ik het gewoon echt niet allemaal lezen de eerste week zeker   niet en daarna heb ik gebeurd met terugwerkende kracht nog wat dingen te beantwoorden en zo, maar ja, ik ben ook maar gewoon een mens. Ik zit er maar zoveel uur in een dag   en ook hierin is het soms gewoon even fijn om er even niet mee bezig te zijn, dus dan zijn er misschien dingen blijven liggen hier her en der, maar ik heb alles wel gelezen, ik heb alles ook gevoeld   en ja,   dat is gewoon heel fijn, maar er was daardoor ook wel een drempel van ja, ik kom ook dan zo'n soort van nou ik heb nu net gisteren een post over geplaatst op Instagram   van ja, er zit toch een soort van buurvrouw mee te kijken en dat is niet letterlijk hoor, want ik heb hele leuke buren, maar zo noem ik het dan even je nieuwsgierige buurvrouw. Je kent haar wel uit van die slechte films waarin zo'n vrouw met   zo'n vrouw met van die krulletjes in haar die met zo'n deegroller de huis uit komt brengen. Ik heb dus niet zo'n buurvrouw, maar ik stel me dat nu gewoon even voor dat dat stemmetje in je hoofd leeft. We noemen haar even jouw vervelende buurvrouw   die dan zegt: 'joh, hoe kun je dat nou doen en hoe kun je nou nu al zo snel en hoe kun je dit en dan, die alle   tegenwerpingen heeft   die jij eigenlijk niet hardop durft te zeggen tegen iemand, maar die je wel in je hoofd hoort. Alle stemmetjes die jou vertellen:   ja, die lancering van vorige maand is helemaal mislukt dus dat moet je maar nooit meer doen.  

Ja, je was wel begonnen om een boek te gaan schrijven, maar dat is er ook nog steeds niet. Zolang dat er niet is kun je natuurlijk niet een ander project gaan doen.   Ja, en je had wel een droom om een eigen bedrijf te starten, maar je werkt ook nog deels in loondienst dus ben je dan een echte ondernemer. Al die onzin   die je zelf kunt aanpraten,   al die verhaaltjes en we gieten dat allemaal gewoon samen in zo'n vervelende buurvrouw,   bloemetjesjurk,   denk een beetje maanvlodder maar dan misschien iets netter want   ik weet het ook even niet, maakt het ook niet. Misschien heb je je eigen beeld erbij, maar wat ik gewoon bedoel is dat hoe kunnen we die vrouw gewoon even in hoek zetten of misschien even gewoon in haar eigen huis terugzetten zodat ze in ieder geval even dat stemmetje uitzet in je hoofd zodat je hoge drempel wat lager kan worden, want het maakt echt niet uit wat je gisteren gedaan hebt. Het gaat erom wat je nu vandaag doet, omdat je morgen iets wil bereiken of ergens wil komen of iemand wil helpen of misschien wil je lekker dik geld verdienen, weet ik veel wat jouw motivatie is, het mag allemaal.  

Maar het gaat erom dat op moment dat we blijven hangen in dingen die gebeurd zijn en blijven luisteren naar stemmetjes in ons hoofd die heel vaak ook echt nergens op zijn gebaseerd hoor. Want tuurlijk, ik heb ook reacties gehad waarvan ik dacht wat moet ik hiermee? Mensen die zich dan zogenaamd behulpzaam opstellen   echt dingen tegen mij hebben gezegd dat ik denk wauw   en daar heb ik van verre ook niet op gereageerd maar ik heb dat wel even met vriendinnen gedeeld en die gaat ook echt van wat zeggen mensen dat? Ja, mensen zeggen dat   en dat zal je ook voelen.  

Laten we even naar het voorbeeld gaan van je bent nog deels in loondienst en je hebt daarnaast je eigen onderneming,   dus je hebt eigenlijk twee petten op. Ben je dan echt ondernemer? Ik vind van wel ja, op het moment dat je een ondernemer hebt, ben je ondernemer toch? Maakt uit dat je daarnaast Je moet toch uiteindelijk ook gewoon je boodschappen en je hypotheek of huur of wat dan ook gewoon betalen en wat een onzin dat het allemaal maar   We liggen niet allemaal mais thuis te drinken op een mooi wit eiland met standstranden en zo. Nee, we hebben gewoon een leven en   het is met ups en downs soms heb je een goede maand en soms heb je een mindere maand en de eerste tijd van een nieuw bedrijf,   maar dat kan ook na een paar jaar zijn, zijn er gewoon momenten dat het even wat minder gaat. Het kan zijn dat je een nieuwe richting opgaat,   het kan zijn dat een klant   die gewoon heel erg betaalde en een groot deel van je omzet was besluit om ermee te stoppen om wat voor reden dan ook.  

Weet je, er gebeuren dingen   waardoor je misschien uit het veld geslagen wordt. In mijn geval was dat iets in mijn privéleven wat   me behoorlijk   echt gewoon met een mokerslag uit hetzelfde geslagen heeft.   Maar ook kleine dingen en ik wil niet dat je jezelf nu gaat vergelijken met mij of dat je zegt ja maar wat jij hebt meegemaakt is erg gewoon. Dat vind ik ook altijd zo'n bullshit, sorry dat ik het zeg hoor. Maar   echt ja weet je, we krijgen allemaal wel onze portie en ik gun dit in ieder geval helemaal niemand, maar ik wil ook niet vergelijken.   Maar als je ergens mee zit en denkt ja dit is nu echt iets wat me nu tegenhoudt   om mijn verhaal te doen, dit is nu iets waarvan ik denk   ja, ik wil wel bouwen aan mijn content, ik wil wel delen, maar ik durf het niet of ik kan het niet of ik weet niet waar ik moet beginnen en eigenlijk wat daarachter zit is niet dat jij een bange poepert bent of dat jij niet voor je eigen verhaal durft te gaan staan, maar dat gewoon zoveel stemmetjes hoort waarschijnlijk,   ik bedoel geen stemmetjes in je hoofd, maar bear with me, dat je zoveel die stemmetjes hoort van jeetje wat gaat iemand ervan vinden,   wat gaat iemand anders denken als ik dit post,   zien ze deze foto en mij God, nee, ik heb daar een klein rood vlekje op mijn wang of mijn haar zit echt heel stom, terwijl   waarschijnlijk de meeste van je klanten die kijken niet eens op die manier naar die foto en denken van ja, leuk foto, kijk ja, ze staat een ijsje te eten of   het boek aan het lezen. Waar gaat de tekst over? Interessant of niet? Dan hebben mensen daar iets over te melden of niet en dan is het ook nog maar de vraag of ze helemaal de tijd en de energie erin gaan steken om dat aan jou te laten weten, dus wat maakt het nou verder uit?  

Een bericht waar je niks mee kan, daar hoef je ook echt helemaal niks mee te doen. Geloof me echt je kan het gewoon weer dichtklappen en gewoon verder gaan met je leven. Misschien dat je dan later er nog even aan denkt en denkt nou dat hebben we ook weer even gehad, maar probeer in ieder geval altijd te focussen op hey wat wil ik, waar wil ik naartoe groeien? Welke impact wil ik maken? Wie kan ik helpen?   Durf daar ook voor te gaan staan.   Durf gewoon voor jezelf te zeggen en het mag echt in hele kleine stapjes gaan. Het hoeft niet allemaal ineens vandaag nu pats boem,   zet een nieuw pet op en ik ben helemaal een ander persoon. Nee, je mag daar gewoon rustig in groeien, je mag daar je eigen weg in vinden. En als je het fijn vindt om met iemand te praten die dat begrijpt, want echt ik heb   al mijn eigen situaties meegemaakt, maar ik heb ook al heel veel mensen geholpen gesproken,   ik heb hele leuke business buddies, netwerken, klanten geholpen.  

Echt,   ik ga al een tijdje mee ook in het professionele vak. Ik heb ook in een moeilijke sector gewerkt vrij lang, ik werk er nu weer in. Life science zijn Health is echt een mannenwereld,   dat is toch ook   af en toe heel lastig, het internationale karakter,   het feit dat het toch wel heel erg gaat over wetenschappelijke en technische dingen.   Dus ja, ik neem ook wel een hele bak ervaring mee en inzicht die ik ook met jou kan delen of die ik in kan zetten om jou de juiste vragen te stellen om met jou een keer een brainstorm te doen, met je mee te denken, mijn creativiteit op je los te laten waardoor je denkt: nou heb ik nog nooit over nagedacht, zo simpel en dat kan. Ja, dat kan en hoe kan dat dan? Ik heb in ieder geval een impact sessie, hij heet iedere keer anders, maar het komt op neer brainstorm, pick mij brain impact,   hoe je het wil noemen ongeveer vijfenveertig minuten. Ik zal even een linkje in de shownotes zetten en natuurlijk wil ik ook vanaf ergens november december   wanneer jij kunt en wanneer je kan dan zou ik het echt heel tof vinden om vier weken lang samen aan de slag te gaan. Waar liggen jouw drempels nu? Waar wacht   jij nu echt even iets   ergens overheen stappen?  

En dat hoef je echt niet alleen te doen en dat hoef je ook niet allemaal in één keer te doen en het hoeft ook niet   heel publiekelijk te zijn. Het is niet zo dat ik je letterlijk op het podium zet, maar ik geloof wel dat jij als ondernemer   met je prachtige verhaal, met je ervaring, met je kennis, je mag dat podium gewoon weer innemen. Je mag het podium pakken, want het is jouw podium.   Onderneming is al jouw podium. Je hoeft niet letterlijk in een theater te gaan staan en je boodschap te verkondigen of mee te doen aan een evenement als spreker om je podium te pakken. Je mag een podcast maken, een post maken voor je socials, op je website ding zetten, op een netwerk event een pitch houden. Er zijn heel veel mogelijkheden   waarop jij aan de wereld kunt laten zien ik ben er.  

Maar wat ik je wil vragen lief schat doe dat wel.   Echt ga ermee aan de slag als het niet met mij is, zoek dan iemand anders om je te helpen   of ga er in ieder geval zelf mee aan de slag maar maak die stap en weet dat ik het ontzettend gaaf vind om met je mee te kijken,   naar je te luisteren, vragen te stellen, je misschien ook even een paar keer kritisch terug te fluiten van 'Ho, wacht even,   we hebben nu afgesproken dat we deze kant op gaan,   hoort het er nog bij, zijn deze stappen, weet je, het is een heel complex   geheel   om te gaan groeien maar het mag ook echt wel simpel worden als je gewoon al die stemmetjes van die lelijke buurvrouw met die krulspelden van het begin, als je die gewoon eventjes   in haar hok terug zet en gewoon echt durft.  

Daarnaast mag je ook een baan in loondienst hebben, daarnaast mag je ook gewoon klanten helpen, mag je ook gewoon af en toe er geen zin in hebben of denk ik stel het even een paar dagen uit, weet je, we zijn gewoon   mensen, maar ik geloof er echt in dat het mijn rol is om jou te helpen om die drempels gewoon met volle kracht vooruit te nemen   en dat jij dan nog denkt van ja   maar twijfel   je, stuur me gewoon even een berichtje en plannen we even een kwartiertje in, gaan we even bellen of via zoom of zo even kletsen en dan zien we wel waar het schip strandt. Weet je, ik trek je nergens in, daar heb ik helemaal geen behoefte aan, ik heb helemaal geen zin om jou ergens in mee te sleuren waar je geen zin in hebt, maar het kan zomaar zijn dat doordat je naar deze podcast luistert dat je geraakt wordt door hoe ik mijn verhaal vertel dat jij denkt   ja, ik wil ook op die manier mijn verhaal kunnen vertellen, ik wil ook gewoon   voor mijn verhaal kunnen gaan staan. En dat hoeft niet vanuit een trauma te zijn en helemaal niet. Liever niet zelfs, wat ik al zei, dit gun ik helemaal niemand dat dit het mee moet maken, maar het kan wel. Maar het kan ook zijn vanuit ik wil dat ze ontzettend graag, maar ik ben er nog niet. Dat is ook iets heel lastigs, het is ook een moeilijke drempel om te nemen.  

Ik heb heel veel dromen en ik wil heel graag met mijn gezin mooie vakanties kunnen boeken of ik wil   een ander huis kunnen kopen of ik wil, weet ik veel,   boodschappen kunnen doen zonder naar de prijzen te hoeven kijken en daar wil ik gewoon voldoende klanten en omzet voor draaien om dat te bereiken. Ik ben geen business coach, ik ga niet helemaal met je mee in   wat voor strategieën en   hoe je je business echt op moet bouwen. Ik heb wel heel veel business coaches gevolgd en al heel veel gelezen en zelf al een paar jaar een onderneming, dus in die zin kan ik met je meedenken, maar ik heb het nu echt vooral in de focus op oké je hebt dit allemaal staan, je wil nu doorgroeien, je wil die stap gaan maken, je wil nu echt gaan knallen wat heb jij daarvoor   nodig en lijkt me echt super super tof als ik daarin mag begeleiden, als ik je daarin mag helpen, als ik je daar een stukje coaching in mag geven,   je teksten kan nakijken en editen.  

Weet je, het kan allerlei vormen hebben. Laten we het samen gaan bespreken, laten we samen gaan kijken wat jij nodig hebt   en   misschien is dat ook alleen even een gesprekje, misschien is dat één keer zo'n soort inspiratie of impact sessie. Ook helemaal goed,   maar neem wel even contact met me op als je denkt dit voelt goed, hier wil ik meer mee want   ik kom nu bij jou in je oren binnen en ik kan jou natuurlijk niet   direct insluren dus je zal zelf even nu een heel klein drempeltje over moeten om op die knop te drukken en even contact mee op te nemen en dan gaan we vandaag lekker samen verder. Voor nu wens ik je een hele mooie dag, dank je wel voor het luisteren naar mijn verhaal en ik spreek je graag weer in mijn volgende podcast.