Welkom op ons kanaal, een ruimte waar we samen verkennen wat het betekent om bewust en onafhankelijk te leven in de huidige maatschappij.
Ik ben Samia, jouw host en samen met mijn man Koen delen we inzichten en ervaringen die ons helpen kritisch na te denken over onze levensstijl en keuzes.
We geloven dat bewustwording en onafhankelijkheid de sleutels zijn tot een vervullend leven.
In deze podcast staan thema's centraal die ons aanmoedigen om buiten de gebaande paden te denken:
✅Onafhankelijk denken en handelen in een wereld vol invloeden
✅De kracht van bewuste voedingskeuzes
✅Human Design als tool voor zelfkennis en authenticiteit
✅Mentale weerbaarheid in een snel veranderende wereld
✅Duurzame levensstijl en de impact op onze omgeving
We delen onze perspectieven, soms alleen en soms met gasten die hun unieke inzichten toevoegen aan het gesprek.
Ons doel is om je aan te moedigen je eigen pad te kiezen en bewust te leven volgens jouw waarden.
Of je nu zoekt naar nieuwe invalshoeken of wilt reflecteren op je huidige levensstijl, deze podcast biedt stof tot nadenken.
Door bewuster en onafhankelijker in het leven te staan, ontstaat vaak als vanzelf een meer preventieve houding ten opzichte van je gezondheid en welzijn.
Veel mensen hebben moeite met het uitspreken van het woord 'neen'. Het durven neen zeggen is een uitdaging, zowel in de privésfeer als in het professionele leven. In de privésfeer kan neen zeggen tegen familie, vrienden en kennissen moeilijk zijn, vooral als er een gevoel van loyaliteit is. Schuldgevoel is een emotie die geactiveerd kan worden bij het neen zeggen, vooral als er negatieve gevolgen zijn voor de andere persoon.
Het vermijden van schuldgevoel kan leiden tot het constant ja zeggen in plaats van neen. In de professionele context kan het moeilijk zijn om neen te zeggen tegen klanten of taken die niet langer resoneren. Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en alleen ja te zeggen als je op dat moment genoeg energie hebt om anderen te helpen. Dankbaarheid is ook een belangrijk aspect van neen durven zeggen, omdat het betekent dat je je eigen grenzen bewaakt en openstaat om te geven en te ontvangen.
In deze podcast hebben we het over
Het durven neen zeggen is een uitdaging in zowel de privésfeer als het professionele leven.
Schuldgevoel kan geactiveerd worden bij het neen zeggen, vooral als er negatieve gevolgen zijn voor de andere persoon.
Het vermijden van schuldgevoel kan leiden tot het constant ja zeggen in plaats van neen.
Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en alleen ja te zeggen als je op dat moment genoeg energie hebt om anderen te helpen.
Dankbaarheid is een belangrijk aspect van neen durven zeggen, omdat het betekent dat je je eigen grenzen bewaakt en openstaat om te geven en te ontvangen.
#schuldgevoel #neendurvenzeggen #grenzenstellen
**************** Hopelijk heeft deze aflevering jou geïnspireerd om bewuster en onafhankelijker in het leven te staan.
Ik ben Samia en samen met mijn man Koen zijn we de founders van YooBee, YooBee staat voor een holistische aanpak van gezondheid en welzijn. We geloven in de kracht van preventieve gezondheid en bewuste onafhankelijkheid.
Daarnaast zetten we ons in voor gezond en onafhankelijk wonen, waarbij duurzaamheid en bewust leven centraal staan. Onze missie is om jou te ondersteunen in het maken van bewuste keuzes die bijdragen aan een gezonder, authentieker en duurzamer leven.
Wil je meer weten over YooBee of onze producten en diensten? Bezoek dan onze website op www.yoobee.eu of klik hier Je vindt er, naast onze diensten ook zorgvuldig geselecteerde producten die passen bij een bewuste levensstijl.
Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor toekomstige podcast-onderwerpen? Stuur ons gerust een e-mail naar [email protected]. We staan altijd open voor jouw input!
Vergeet niet je te abonneren op deze podcast om geen enkele aflevering te missen. Samen bouwen we aan een bewuster, onafhankelijker en duurzamer leven!
YooBee - Leef bewust, leef onafhankelijk.
Greetz, Samia
****
Hopefully this episode has inspired you to be more conscious and independent in life.
I am Samia and together with my husband Koen we are the founders of YooBee, YooBee stands for a holistic approach to health and wellness. We believe in the power of preventive health and conscious independence.
We are also committed to healthy and independent living, where sustainability and conscious living are central. Our mission is to support you in making conscious choices that contribute to a healthier, more authentic and sustainable life.
Want to learn more about YooBee or our products and services? Then visit our website at www.yoobee.eu or click here You will find, in addition to our services, carefully selected products that fit a conscious lifestyle.
Do you have questions, comments or ideas for future podcast topics? Feel free to email us at [email protected]. We're always open to your input!
Don't forget to subscribe to this podcast to never miss an episode. Together we are building a more conscious, independent and sustainable life!
YooBee - Live conscious, live independent.
Greetz, Samia
Samia Wielfaert (00:00.302) Welkom, mijn naam is Samia en gepassioneerd door het ondernemerschap, persoonlijke groei en human design. Ik help open -minded ondernemers om hun passie te herontdekken. Ik laat hen zien dat het ook anders kan en begeleid hen richting vrijheid, autonomie en authenticiteit. Ik hoop dat je er goed zien, let's get started!
Samia Wielfaert (00:24.814) Heel veel mensen hebben moeite met het uitspreken van het woord neen. Nu, het durven neen zeggen kan uiteraard in verschillende contexten, maar in iedere sfeer gelijk hoe dat getraagd of geëerd blijft het neen zeggen toch een uitdaging. En misschien om even eerst ons te verdiepen in de privésfeer, dus los eigenlijk van het professionele. Want daar is het vaak het meest herkenbaar.
En voor alle duidelijkheid, dit geldt niet alleen voor de midpreneur, maar dat geldt eigenlijk wel voor iedereen. Nu neen zeggen, bijvoorbeeld tegen onze familie, vrienden en kennissen, dat kan eigenlijk best wel pittig zijn. Het zal mij absoluut niet verbazen als jij ook af en toe al een keer iets tegen uw hoesting hebt gedaan. Dat zeggen we dan in het West -Vlaams.
En vooral als het gaat over mensen die voor jou een bepaalde betekenis hebben. Ervaren een soort van loyaliteit. En loyaliteit kan herkenbaar zijn in verschillende dingen. Goedstwaarschijnlijke zal jij ook het wel herkennen. Bijvoorbeeld mensen die al zoveel voor u gedaan hebben, ik kan toch geen nee zeggen. Of nog eentje van dat is toch normaal.
Het is familie. Dus wanneer we dieper gaan graven in het neen zeggen, komt dit door verschillende emoties die we ervaren. Ik denk maar, eentje daarvan is, het schuldgevoel. Een schuldgevoel die geactiveerd wordt wanneer je neen wilt zeggen, zoals ik eerder uitlegde aan de hand van, die mens heeft al zoveel gedaan voor mij. Een schuldgevoel kan geactiveerd worden nadat je een neen hebt gezegd.
Denk maar wanneer je nee hebt gezegd tegen iemand en de persoon in kwestie in een bepaalde toestand terecht komt nadien. Waarvan jij misschien denkt dat het komt door een nee te zeggen. Ik geef je nu maar een voorbeeld. Het is eigenlijk al een tijdje geleden dat ik dat een keer gehoord had en ik vond dat eigenlijk echt wel beste angstaanjagend. Ik hoorde van iemand, dus die persoon kreeg eigenlijk een berichtje.
Samia Wielfaert (02:51.918) en van zijn ex vriendin om een keer bij te babbelen. Hij had eigenlijk geen flauw idee over wat dat gesprek ging gaan en hij beantwoordde het niet uit loyale tijd voor zijn huidige vriendin. Maar kort daarna stapten ze uit het leven.
en dat is verschrikkelijk. En er zijn daar echt geen woorden voor. Maar kunt u inbeelden wat dat deed met die persoon die nee zei? In zijn geval was het vooral van, wat als, wat als ik nu wel een keer ging babbelen? Dat ging ik misschien kunnen voorkomen dat ze uit het leven stapte. Misschien kon ik haar helpen om haar in contact te brengen met bepaalde professionals die haar misschien zouden kunnen verdergeven.
En de vragen zijn eindloos. En het drukt enorm op schuld.
En ik ben er bijna zeker van, als deze persoon nogmaals tegenkomt, of dat hij dan nogmaals tegenkomt, dat hij dat wel zou doen. Omdat hij dat gevoel niet meer wilt ervaren. Een schuldgevoel is een last die iemand kan ervaren. Het voelt eerder zo, dat is een verstekkend gevoel. En je draagt dat heel de tijd met je mee. Dat legt op je schouders een schuldgevoel. Dat is verschrikkelijk.
Het is rot, het is zwaar en het zijn liever dingen dat je ontweekt. En hoe ontweek je dat? Inderdaad, door gewoon ja te zeggen in plaats van niet.
Samia Wielfaert (04:35.374) En je wilt in dit geval de egoïst niet uitgangen door nee te zeggen. Je offert uzelf op te gunsten van iemand anders. En u kunnen misschien wel denken van, alé Sam, dat is toch normaal dat je dat doet in dit geval. Soms moet u een keer tegen uw gedacht iets kunnen doen om anderen te beschermen, om een ander te kunnen helpen. Toch? Kijk.
Om anderen te kunnen helpen dan dien je eerst in je eigen kracht te gaan staan. Je dient open te staan om te kunnen geven en om te kunnen ontvangen. En wanneer je neen zegt of wanneer je neen wilt zeggen, betekent dit dat je op dit moment geen energie genoeg hebt om een ander te kunnen helpen of om in te gaan op een bepaalde vraag.
Als je een ja zegt, maar eigenlijk een nee wilde zeggen, kan het zijn dat je of in een bepaalde weerstand zult geraken, of misschien geef je verkeerd advies om er bijvoorbeeld rap van af te zijn. Je kent dat wel, he? Verkeerde advies geven van ja, weet je wat, ik ga toch doen, ik ga luisteren en misschien zit je in zijde geneigd om te kijken naar huurwerk. Maar wat geeft dat dan?
En wil dat dan bijvoorbeeld zeggen dat je er niet voor openstaat op een later moment?
Tuurlijk kan dat. Tuurlijk. Het is niet waarom dat je op dit moment geen energie hebt, dat het misschien op een later moment niet kan terugkomen. Kijk, we zijn allemaal geboren met zo 'n schoon leegschap. Namelijk het voelen. En het voelen, dat komt vanuit ons lichaam. Maar wat is er eigenlijk gebeurd gedurende de jaren heen? We hebben het afgeleerd.
Samia Wielfaert (06:35.662) En ik herinner mij nog een serie, ik ben nu de naam efkes kwijt maar goed dat doet er niet toe. Ja, soit Ik ben gek op detectieve reeksen en series, ik vind dat zo fascinerend. Dus in die serie herinner ik mij dat er in bepaalde detectieven, ze gaat naar haar baas en ze zegt, hé baas, ik voel dat we daar moeten gaan invallen. En waarom die baas zei, van voelen, voelen, we zijn daar niks mee met voelen, het moeten feiten zijn.
Dus begrijp je wat er al jaren door ons strot wordt geduwd? We zijn namelijk afgeleerd om niet meer te voelen. En dat is zo 'n zonde, want door het voelen kunnen we de juiste keuzes maken. Door te voelen wat correct voor je is, bouw je de juiste energie op die je vervolgens kunt doorgeven. En pas op!
Je hoort mij niet zeggen dat je altijd een nee hoeft te zeggen. Je dient een nee te zeggen als je voelt wanneer je een nee wilt zeggen. Want wat ik nu echt wel opmerk, dat is niet verkeerd bedoeld, by the way, maar mensen die bijvoorbeeld gigantisch bezig zijn met persoonlijke groei,
dat ze er vanuit gaan en dat ze denken dat ze effectief overal nee moeten gaan opzeggen. En misschien helpt dat die mensen om bepaalde grenzen te leren optrekken, maar eerlijk gezegd, ik ben het daar niet altijd mee eens. Je dient nee te zeggen omdat je lichaam jou vertelt dat je daar nu op dit moment geen energie voor hebt.
Misschien is dat ook nog een keer een interessant topic voor de volgende keer in de podcast. By the way, dit is ook een stuk die we aanpakken in ons jaarlijke Life-Shift -traject. Je eigen grenzen leren trekken is je eigen authenticiteit bewaken. Maar goed, terug naar het neen durven zeggen. Want dit ervaren we ook in onze business. Hoe vaak gebeurt het niet dat we onze klant zo goed willen soigneren?
Samia Wielfaert (08:54.638) dat we ook geen neen durven te zeggen. En de vorige keer in de vorige podcast had ik het eigenlijk over loslaten. Bluistert zeker de vorige podcast als u die een topic echt interesseert. Daar had ik het over loslaten van hetgeen wat jou niet langer resoneert. Dus ook wat mij niet langer resoneert. En omdat ik bepaalde diensten niet meer wil doen,
heb ik het ook moeten zeggen tegen bepaalde klanten en heb ik ook moeten neen zeggen tegen bepaalde klanten. Zo had ik nog enkele aanvragen binnengekregen voor een losse human design analyse of een reading op te maken, maar dat voelde ik niet meer correct voor mij. En het gaat er hem niet om dat ik die mensen niet wil helpen, nee nee. Het gaat erom dat ik niet het resultaat krijg die ik zou willen zien.
Dus die mensen heb ik dan ook gecontacteerd en heb ik meegedeeld dat ik het niet zal doen. Nu, kunt u u voorstellen wanneer je een dergelijke beslissing neemt, en pas op, ik heb het ook meegemaakt toen ik die beslissing heb genomen, maar allerlei stemmetjes poppen op in uw hoofd. Zoals van, wat is er allemaal gegaan in mijn hoofd? Van, my god, wat gaan die mensen nu aan het denken van mij? Gaan ze nog wel willen spreken met mij?
En nog eentje van het zijn toch inkomsten. Ik zou moeten blij zijn dat er inkomsten binnenkomen, toch? En dat is dan een ideale overtuiging die we hier aan kunnen kleven. Remember, wie het kleine niet eert, is het grote niet weert. Ik weet niet of je hem kent, maar het komt er eigenlijk op neer dat we ook dankbaar moeten zijn voor de kleine dingen die op ons pad komen. Nu...
Die quote of whatever je wilt noemen, die heb ik heel vaak mogen horen bij mijn grootgouders. Ja, wadde. En ook hier kan je dan weer denken van, ja, maar Sam, wees eens dankbaar, want die overtuiging gaat daarover, over dankbaarheid. Maar je bent, ja, ben ik dankbaar? Absoluut. En witte, ik spreek ik dat iedere dag uit hoe dankbaar ik ben.
Samia Wielfaert (11:14.318) Ik ben dankbaar voor alles wat er op mijn pad komt. Voor mijn gezin. Voor mijn kinderen. Voor mijn vrienden. Mijn familie. Mijn leven. Mijn job. Ja, absoluut ben ik dankbaar. Zelfs voor al de shit die ik heb al mogen meemaken in mijn leven. En ja, ook ik heb een rugzak. Maar ik zie ze als levenslessen. En uit die lessen leer ik. Dankbaarheid. Kijk, voila.
nog een topic waarover ik het een keer kan hebben in een podcast. Nu, ik herinner mij ook nog de periode toen ik als freelancer in een boekhoudkantoor werkte. Ik moet eerlijk zijn, in die periode heb ik ongelooflijk veel kansen gekregen die mij gebracht hebben tot een bepaald level waar ik eigenlijk enorm trots op ben en ook enorm dankbaar voor ben. Maar als ik nu terugkijk naar die periode...
dan besef ik maar al te goed dat ik ook geen neen kon zeggen En die neen's die kwamen eigenlijk vooral voort omdat ik mezelf wilde bewijzen.
En misschien niet alleen voor mezelf, maar ook mij bewijzen tegenover anderen. Mensen die mij al langer volgen weten dat ik al diverse jobs heb gedaan. En de horeca, dat maakt daar ook deel van uit. Dat is part of the game. Dus ik kwam uit de horeca, ik volgde een driejarige opleiding voor als boekhouder te kunnen werken. En wat denk je dan dat er bij jou omgaat? We moeten bewijzen hé!
Dat ik heb het waard. Anderen hebben een veel hogere opleiding gevolgd dan mij, dus ik moet een tandje bijsteken. En dat tandje bijsteken was voor mij overal ja op zijn. Zodat ik veel kon bijleren. En misschien op hetzelfde niveau zou kunnen gaan staan als al de rest.
Samia Wielfaert (13:25.038) Maar zie je? Zie je het patroon? Snap je de logica waarom we het zo moeilijk hebben om neen te zeggen? Nu, is dit herkenbaar voor jou? Dan hoop ik uit de grond van mijn hart wanneer je de volgende keer neen wil zeggen, maar geneigd bent om ja te zeggen, dat je gewoon luistert naar je lichaam. En dan sluit ik heel graag af met deze quote. Elke ja
die je uitspreekt is het nee tegen iets anders. Ciao ciao, tot de volgende.
