In deze podcast vertel ik je meer over het verhaal van journallen of om het gemakkelijk te zeggen: hoe zorgen voor jezelf ook gewoon kan door te schrijven.
Je kan schrijven om terug te blikken op je dag of om een beter zicht te krijgen op gedachten en gevoelens. Maar de échte meerwaarde zit er als je gaat schrijven rond het nemen van beslissingen.
Ik geef er ook een voorbeeldje van Tim Ferris, ideaal om te gebruiken als Ambetante Angela terug opduikt bij het nemen van een beslissing.
Ik geef de vragen hier nog even mee, dan kan je er meteen mee aan de slag:
Je kan schrijven om terug te blikken op je dag of om een beter zicht te krijgen op gedachten en gevoelens. Maar de échte meerwaarde zit er als je gaat schrijven rond het nemen van beslissingen.
Ik geef er ook een voorbeeldje van Tim Ferris, ideaal om te gebruiken als Ambetante Angela terug opduikt bij het nemen van een beslissing.
Ik geef de vragen hier nog even mee, dan kan je er meteen mee aan de slag:
- Wat is het ergst dat kan gebeuren als ik dat ding doe waar ik zo bang voor ben?
- Hoe kan ik dit voorkomen?
- Als je het ergste gebeurt, wat kan ik doen om het terug op te lossen?
- Wat zijn de voordelen van het toch te proberen?
- Als ik het niet doe: hoe ziet mijn leven er dan uit over 6 maanden, 1 jaar of over 3 jaar?
