De schaalvraag is een bekende methodiek uit de oplossingsgerichte coaching. Ik gebruik het vaak in mijn begeleiding, maar je kan het ook zelf inzetten als reflectie tool.
Wil je samen de tijd nemen om even stil te staan dan kan dat komende maandag tijdens de ConfettiCheck. Alle info vind je hier.
Ik benoem ook het ConfettiKick traject en de daarbijhorende wachtlijst.
Alle vragen die ik benoem in deze podcast kan je hier nog even nalezen:
Waar sta je nu:
Wil je samen de tijd nemen om even stil te staan dan kan dat komende maandag tijdens de ConfettiCheck. Alle info vind je hier.
Ik benoem ook het ConfettiKick traject en de daarbijhorende wachtlijst.
Alle vragen die ik benoem in deze podcast kan je hier nog even nalezen:
Waar sta je nu:
- Wat is het verschil met de situatie van je huidige cijfer in vergelijk met de situatie bij cijfer 0?
- Hoe is gelukt om op dat cijfer te komen?
- Wat doe je op deze plek anders dan op de 0?
- Stel dat je morgen een cijfer lager zit, wat helpt dan om weer een stap omhoog te klimmen?
- Stel dat je 1 punt hoger staat op de schaal. Waaraan zou je dat merken?
- Wat zou je dan anders doen, denken en voelen?
- Wie of wat zou je kunnen helpen om een stapje vooruit te komen?
- Wat zou de eerste kleine aanwijzing zijn dat je dit stapje vooruit hebt gezet?
- Wanneer verwacht je dat het mogelijk zal zijn om dit stapje te zetten?
- Bij welk cijfer gaat het voor jou goed genoeg?
- Wat helpt jou om op dat niveau te komen?
- Hoe kunnen anderen je helpen om daar te komen?
- Hoe voelt het om daar te staan?
- Hoe weet je dat dit cijfer voor jou goed genoeg zal zijn?
- Wie in jouw leven is op dit niveau een voorbeeld voor jou?
